Etichetă: depresie

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Ginkgo Biloba: 14 Beneficii uimitoare pentru Tine.

frunze de ginkgo biloba in copac inverzite

Ginkgo biloba, cunoscuta și sub numele de ginco, este o planta care a fost folosita în China pentru a vindeca diferite afecțiuni de sănătate de mii de ani. De fapt,un studiu a raportat că este „planta cea mai frecvent ingerată pentru sănătatea creierului”.

Continuă să citești Ginkgo Biloba: 14 Beneficii uimitoare pentru Tine.
Publicat pe de — Lasă un comentariu

Ginsengul: 10 Beneficii uimitoare sustinute de studii. Tipuri de ginseng si curiozitati.

radacina de ginseng uscata in farfurie de lemn

Ginsengul este folosit în Asia și America de Nord de secole. Mulți îl folosesc pentru a îmbunătăți gândirea, concentrarea, memoria și rezistența fizică.

De asemenea, este utilizat pentru a ajuta la depresie, anxietate și ca tratament natural pentru oboseală cronică. Se știe că stimulează sistemul imunitar, combate infecțiile și îi ajută pe bărbații cu disfuncție erectilă.

Continuă să citești Ginsengul: 10 Beneficii uimitoare sustinute de studii. Tipuri de ginseng si curiozitati.
Publicat pe de — Lasă un comentariu

10 BENEFICII ALE TURMERICULUI BAZATE PE DOVEZI

pudra turmeric in bol metalic si radacina de turmeric

Turmericul poate fi cel mai eficient supliment nutritiv existent. Multe studii de înaltă calitate arată că are beneficii majore pentru corp și creier.

Continuă să citești 10 BENEFICII ALE TURMERICULUI BAZATE PE DOVEZI
Publicat pe de — Lasă un comentariu

5 SUPLIMENTE SURPRINZATOARE PRIN BENEFICIILE LOR (dar pe care putini le folosesc)

suplimente pe baza de plante, siropuri mojar

Zeci de mii de suplimente inundă piața astăzi. Din păcate, multe dintre ele nu fac decât să vă ușureze portofelul, iar câteva pot fi chiar rele pentru tine.

Continuă să citești 5 SUPLIMENTE SURPRINZATOARE PRIN BENEFICIILE LOR (dar pe care putini le folosesc)
Publicat pe de — Lasă un comentariu

CUM FOLOSIM RHODIOLA ROSEA PENTRU DEPRESIE SI STRES? CE SPUN STUDIILE?

femeie cu ochelari se tine de cap cu mainile stresata pe intuneric

Utilizarea Rhodiola Rosea pentru depresie este în creștere, deoarece cercetarile confirma că această plantă nu provoacă efectul secundar emoțional ca al multor antidepresive pe bază de rețetă.

Continuă să citești CUM FOLOSIM RHODIOLA ROSEA PENTRU DEPRESIE SI STRES? CE SPUN STUDIILE?
Publicat pe de — Lasă un comentariu

CUM SA AMELIOREZI STRESUL SI ANXIETATEA: 7 MODURI USOARE SI EFICIENTE

femeie de afaceri stresata se tine cu mainile de cap


Cu toții am trăit momente stresante sau anxioase la un moment dat în viața noastră, indiferent dacă este vorba de muncă, de familie, de finanțe sau de sănătate.

Proiecte care se acumulează în continuare, termene limită la locul de muncă, certuri cu un membru al familiei sau cu un prieten și responsabilități acasă.

Continuă să citești CUM SA AMELIOREZI STRESUL SI ANXIETATEA: 7 MODURI USOARE SI EFICIENTE
Publicat pe de — Lasă un comentariu

FA-TI TIMP PENTRU TINE! INGRIJIREA DE SINE AR TREBUIE SA FIE O PRIORITATE (7 sfaturi practice de urmat)

femeie in halat de baie stand la masa si ingrijind pielea fetei

Care este importanța îngrijirii de sine?

Viața poate fi ocupată, copleșitoare, obositoare și stresantă. Deci, cum apăsați butonul de resetare ?

A practica îngrijirea de sine înseamnă a-ți răspunde nevoilor personale, astfel încât să poți găsi un echilibru în viața ta. Asta va permite să fiți mai bine echipat pentru a face față provocărilor vieții și este cel mai bun mod de a preveni epuizarea mentală, emoțională și fizică.

Continuă să citești FA-TI TIMP PENTRU TINE! INGRIJIREA DE SINE AR TREBUIE SA FIE O PRIORITATE (7 sfaturi practice de urmat)