Potrivit unui sondaj britanic, englezii petrece ceva mai mult de 3 ore pe săptămână pe toaletă. Acest lucru depășește cu mult 10-15 minute recomandate pe zi, adică aproximativ 1 oră și 45 de minute pe săptămână.
Continuă să citești 6 MOTIVE SA NU MAI STAI PE TOALETA SA CITESTI
Marius scrie despre nutritie, sanatate si lifestyle de peste 10 ani. Este pasionat de fitness, nutritie si ski. Este manager al Companiei Vitabiotic Romania, o companie ce promoveaza stilul de viata sanatos si miscarea.
Care este importanța îngrijirii de sine?
Viața poate fi ocupată, copleșitoare, obositoare și stresantă. Deci, cum apăsați butonul de resetare ?
A practica îngrijirea de sine înseamnă a-ți răspunde nevoilor personale, astfel încât să poți găsi un echilibru în viața ta. Asta va permite să fiți mai bine echipat pentru a face față provocărilor vieții și este cel mai bun mod de a preveni epuizarea mentală, emoțională și fizică.
Continuă să citești FA-TI TIMP PENTRU TINE! INGRIJIREA DE SINE AR TREBUIE SA FIE O PRIORITATE (7 sfaturi practice de urmat)Marius scrie despre nutritie, sanatate si lifestyle de peste 10 ani. Este pasionat de fitness, nutritie si ski. Este manager al Companiei Vitabiotic Romania, o companie ce promoveaza stilul de viata sanatos si miscarea.
