Etichetă: anxietate

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Lizina: 6 Beneficii de care nu stiai, cum sa o consumi si unde o gasesti.

carne oua peste pe masa

De ani de zile, oamenii folosesc L-lizina pentru a trata virusul herpes și pentru a se reface după antrenamente. Dar, după cum se dovedește, acest aminoacid este bun pentru mai mult decât doar aceste două lucruri. Beneficiile L-lizinei sunt extinse și merg de la anxietate pana la diabet.

Continuă să citești Lizina: 6 Beneficii de care nu stiai, cum sa o consumi si unde o gasesti.
Publicat pe de — Lasă un comentariu

Ginkgo Biloba: 14 Beneficii uimitoare pentru Tine.

frunze de ginkgo biloba in copac inverzite

Ginkgo biloba, cunoscuta și sub numele de ginco, este o planta care a fost folosita în China pentru a vindeca diferite afecțiuni de sănătate de mii de ani. De fapt,un studiu a raportat că este „planta cea mai frecvent ingerată pentru sănătatea creierului”.

Continuă să citești Ginkgo Biloba: 14 Beneficii uimitoare pentru Tine.
Publicat pe de — Lasă un comentariu

6 MOTIVE SA NU MAI STAI PE TOALETA SA CITESTI

barbat cu telefon la toaleta si hartie igienica

Potrivit unui sondaj britanic, englezii petrece ceva mai mult de 3 ore pe săptămână pe toaletă. Acest lucru depășește cu mult 10-15 minute recomandate pe zi, adică aproximativ 1 oră și 45 de minute pe săptămână.

Continuă să citești 6 MOTIVE SA NU MAI STAI PE TOALETA SA CITESTI
Publicat pe de — Lasă un comentariu

CUM SA AMELIOREZI STRESUL SI ANXIETATEA: 7 MODURI USOARE SI EFICIENTE

femeie de afaceri stresata se tine cu mainile de cap


Cu toții am trăit momente stresante sau anxioase la un moment dat în viața noastră, indiferent dacă este vorba de muncă, de familie, de finanțe sau de sănătate.

Proiecte care se acumulează în continuare, termene limită la locul de muncă, certuri cu un membru al familiei sau cu un prieten și responsabilități acasă.

Continuă să citești CUM SA AMELIOREZI STRESUL SI ANXIETATEA: 7 MODURI USOARE SI EFICIENTE
Publicat pe de — Lasă un comentariu

FA-TI TIMP PENTRU TINE! INGRIJIREA DE SINE AR TREBUIE SA FIE O PRIORITATE (7 sfaturi practice de urmat)

femeie in halat de baie stand la masa si ingrijind pielea fetei

Care este importanța îngrijirii de sine?

Viața poate fi ocupată, copleșitoare, obositoare și stresantă. Deci, cum apăsați butonul de resetare ?

A practica îngrijirea de sine înseamnă a-ți răspunde nevoilor personale, astfel încât să poți găsi un echilibru în viața ta. Asta va permite să fiți mai bine echipat pentru a face față provocărilor vieții și este cel mai bun mod de a preveni epuizarea mentală, emoțională și fizică.

Continuă să citești FA-TI TIMP PENTRU TINE! INGRIJIREA DE SINE AR TREBUIE SA FIE O PRIORITATE (7 sfaturi practice de urmat)