Publicat pe Lasă un comentariu

Lizina: 6 Beneficii de care nu stiai, cum sa o consumi si unde o gasesti.

carne oua peste pe masa

De ani de zile, oamenii folosesc L-lizina pentru a trata virusul herpes și pentru a se reface după antrenamente. Dar, după cum se dovedește, acest aminoacid este bun pentru mai mult decât doar aceste două lucruri. Beneficiile L-lizinei sunt extinse și merg de la anxietate pana la diabet.

Continuă să citești Lizina: 6 Beneficii de care nu stiai, cum sa o consumi si unde o gasesti.
Publicat pe Lasă un comentariu

Coenzima Q10: 8 Beneficii confirmate de Studii (Inclusiv pentru inima)

legume verzi si fructe cu coenzima q10

CoQ10 (prescurtarea pentru Coenzima Q10)cunoscuta si ca ubiquinona este un element esențial pentru multe funcții zilnice și este utilizata de fiecare celulă din corp.

Continuă să citești Coenzima Q10: 8 Beneficii confirmate de Studii (Inclusiv pentru inima)
Publicat pe Lasă un comentariu

Lecitina din Soia: 8 Beneficii majore pentru sanatate.

produse din soia, lecitina din soia, tofu, soia fiarta soia granule

Dacă citiți etichetele alimentelor, sunt sigur că ați întâlnit ingredientul „lecitină din soia”, deoarece este unul dintre cei mai utilizați aditivi alimentari de pe piață în prezent.

Continuă să citești Lecitina din Soia: 8 Beneficii majore pentru sanatate.
Publicat pe Lasă un comentariu

TOT CE TREBUIE SA STII DESPRE MELATONINA (Plus lista cu 14 beneficii)

femeie doarpe pe o parte cu lumina difuza

Potrivit unui studiu din 2016, unul din trei adulți americani nu dorm suficient în mod regulat. Pentru milioane de oameni, melatonina ar putea fi răspunsul la prevenirea unor probleme cauzate de lipsa somnului.

Știm că evitarea privării de somn este extrem de importantă pentru menținerea sănătății generale, deoarece ajută la evitarea problemelor de sănătate acute și cronice.

Continuă să citești TOT CE TREBUIE SA STII DESPRE MELATONINA (Plus lista cu 14 beneficii)
Publicat pe Lasă un comentariu

CURCUMA: 12 UTILIZARI PENTRU SANATATEA TA BAZATE PE CERCETARI

pudra si capsule de curcuma pe masa de lemn

Turmericul, principalul condiment din curry-ul indian, este susținut de mulți ca fiind cea mai puternică plantă de pe planetă pentru combaterea și inversarea bolilor. Beneficiile pentru sănătate ale turmericului sunt incredibil de vaste și foarte bine cercetate.

Continuă să citești CURCUMA: 12 UTILIZARI PENTRU SANATATEA TA BAZATE PE CERCETARI
Publicat pe Lasă un comentariu

10 BENEFICII ALE TURMERICULUI BAZATE PE DOVEZI

pudra turmeric in bol metalic si radacina de turmeric

Turmericul poate fi cel mai eficient supliment nutritiv existent. Multe studii de înaltă calitate arată că are beneficii majore pentru corp și creier.

Continuă să citești 10 BENEFICII ALE TURMERICULUI BAZATE PE DOVEZI