Potrivit unui studiu din 2016, unul din trei adulți americani nu dorm suficient în mod regulat. Pentru milioane de oameni, melatonina ar putea fi răspunsul la prevenirea unor probleme cauzate de lipsa somnului.
Știm că evitarea privării de somn este extrem de importantă pentru menținerea sănătății generale, deoarece ajută la evitarea problemelor de sănătate acute și cronice.
Continuă să citești TOT CE TREBUIE SA STII DESPRE MELATONINA (Plus lista cu 14 beneficii)
Marius scrie despre nutritie, sanatate si lifestyle de peste 10 ani. Este pasionat de fitness, nutritie si ski. Este manager al Companiei Vitabiotic Romania, o companie ce promoveaza stilul de viata sanatos si miscarea.