Publicat pe Lasă un comentariu

RHODIOLA ROSEA MERITA O SANSA! STUDIILE, PARERILE CONSUMATORILOR SI MEDICINA TRADITIONALA O RECOMANDA

planta rhodiola rosea inflorita pe masa cu un cutit langa ea

Rhodiola Rosea este o planta adaptogena care poate reduce oboseala, crește concentrația, vă poate îmbunătăți starea de spirit și vă poate atenua stresul.


Este cunoscuta printr-o serie de nume în funcție de zona în care se găsește, cum ar fi Rădăcina de Aur, Rădăcina de Trandafir, Tija lui Aaron și Coroana Regelui.
Aceasta este o plantă care crește de obicei la altitudini mari și în regiuni reci din întreaga lume, inclusiv Arctica, munții Asiei Centrale și chiar în estul Americii de Nord, de la Insula Baffin (Canada) până la munții din Carolina de Nord.

Suplimentele de Rhodiola Rosea sunt acum comercializate pe scară largă pentru proprietățile lor de vindecare. Recenziile utilizatorilor spun că această plantă este eficientă pentru îmbunătățirea dispoziției și eliminarea stresului și depresiei.

Suplimentul a fost folosit de secole pentru a ajuta oamenii să facă față climatului rece în locuri precum Siberia și Scandanavia.

De asemenea, a fost folosit de secole în medicina tradițională chineză și părți ale acestei plante au fost, de asemenea, consumate ca alimente, în special în salate. Oamenii de știință au identificat până la 140 de compuși chimici în acest supliment, inclusiv fenoli, rosavină, acizi organici, flavanoizi și alcaloizi (acești doi ultimi sunt derivați ai altor ingrediente principale).

Rhodiola Rosea poate fi utilizata în diverse afectiuni, ca o alternativă naturală la medicatia alopata.

Rhodiola Rosea Efecte:

Una dintre metodele principale de acțiune pentru acest supliment este prin stimularea unei clase specifice de enzime cunoscută sub numele de AMPK.

Când organismul are mai mult din această enzimă sau când devin mai activi, ajungem să avem mai multe mitocondrii în celulele noastre. Mitocondriile sunt denumite în mod popular centrale electrice ale celulelor noastre.

Nivelurile mai ridicate duc la arderea mai multor grăsimi și la o absorbție crescută a glucozei în celulele musculare. Mai multă glucoză duce la mai multă activitate metabolică, o functionare mai buna a celulelor și niveluri mai ridicate de energie.

Unul dintre ingredientele principale găsite în acest supliment se numește salidrosid. Aceasta, este în primul rând, responsabilă de inducerea celulelor musculare în absorbția mai multor glucoze. În acest sens, aproape imită efectul insulinei.

Nu numai asta, dar acest ingredient activ este, de asemenea, considerat a fi un stimulent eficient al insulinei. Împreună, acestea lucrează pentru a crește enzimele AMPK.

Rhodiola Rosea are, de asemenea, mai multe mecanisme de acțiune nootropice specifice. Se știe că planta crește nivelul de serotonină și dopamină din creier, prevenind în același timp, de asemenea, descompunerea acestora. Extractul din plante este un inhibitor MAO, capabil să încetinească metabolizarea neurotransmițătorilor serotonină și dopamină.

Rhodiola Rosea este, de asemenea, remarcată pentru influențarea peptidei opioide beta-endorfină, care poate duce la sentimente de plăcere și bunăstare.

Rhodiola Rosea beneficii:

Rhodiola Rosea exercită un efect anti-oboseală care crește performanța mentală. Această plantă poate crește concentrarea în rândul subiecților sănătoși, precum și a celor care suferă de oboseală cronică sau probleme conexe. Aceste rezultate au fost susținute de studii clinice care au arătat o gamă largă de beneficii.

Se observă că Rhodiola Rosea ajută la tratarea simptomelor depresiei ușoare până la moderate, fără efecte secundare aparente. Alte studii au demonstrat că forma extractului acestui supliment are un efect pozitiv asupra pielii sensibile și care se estompează, precum și îmbunătățirea stării generale a pielii.

Studiile la animale au arătat că pot exista unele beneficii mentale suplimentare ale Rhodiola Rosea. Aceasta include stimularea eliberării de noradrenalină, un neurotransmițător puternic implicat în atenție și vigilență.

Norepinefrina este una dintre catecolamine și face parte din sistemul suprarenal din corp. Este asociat cu sentimente de energie intensă, motivație și concentrare.

Nivelurile mai ridicate de noradrenalină pot combate efectele îmbătrânirii și pot preveni demența senilă.

Rhodiola Rosea este considerată a fi un adaptogen care este un nume dat plantelor care sunt sigure pentru consumul uman și cunoscute pentru a restabili echilibrul corpului uman. Se crede că are un efect normalizator asupra organismului, cu beneficii fiziologice pe scară largă.

Rhodiola minimizează efectele nocive ale stresului și oboselii, împreună cu restabilirea funcției sistemului imunitar și a sănătății celulare. Veți vedea adapogeni pe bază de plante utilizate frecvent în tratamentul tulburărilor de anxietate și depresie.

Rhodiola, în special, are un efect pozitiv asupra dispoziției prin inhibarea enzimelor care scad nivelul creierului de neurotransmițători, cum ar fi serotonina și dopamina.

Rhodiola rosea doza recomandata:

Intervalul tipic de dozare zilnică pentru acest supliment este cuprins între 100 și 600 mg. Deoarece Rhodiola Rosea este considerat un stimulent ușor, trebuie utilizat și abordat cu prudență.

Ca și în cazul oricărui supliment nou, utilizatorul este sfătuit să înceapă cu cea mai mică doză eficientă și să crească încet și cu atenție numai după ce este familiarizat cu efectele reale.

Poate doriți să începeți încercând acest nootropic pe cont propriu și să adăugați alte suplimente doar după o săptămână de utilizare fără efecte secundare.

În timp ce Rhodiola Rosea este considerata un supliment foarte sigur și bine tolerat, există unele efecte secundare asociate cu utilizarea sa.

Acestea sunt în general ușoare și similare cu ceea ce s-ar aștepta de la orice tip de stimulent ușor, inclusiv anxietate, agitație, greață, hipersalivație, neliniște și insomnie.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că cele mai multe dintre acestea au fost raportate în cazurile de administrare a unor doze foarte mari.

Recomandarea noastra este Rhodiolin Calivita un supliment pe baza de rhodiola rosea si zinc.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *