Zincul este un mineral esențial care joacă roluri importante în mai mult de o sută de reacții enzimatice din organism, motiv pentru care consumul de alimente bogate în zinc este atât de important.
Continuă să citești Top 15 alimente bogate in Zinc
Marius scrie despre nutritie, sanatate si lifestyle de peste 10 ani. Este pasionat de fitness, nutritie si ski. Este manager al Companiei Vitabiotic Romania, o companie ce promoveaza stilul de viata sanatos si miscarea.
Vitamina C este o vitamină solubilă în apă care se găsește în multe alimente, în special în fructe și legume.
Este bine cunoscuta pentru că este un puternic antioxidant, precum și pentru că are efecte pozitive asupra sănătății pielii și a sistemului imunitar.
Continuă să citești 20 DE ALIMENTE BOGATE IN VITAMINA C (nu portocalele, nici lamaile nu sunt in top 3)Marius scrie despre nutritie, sanatate si lifestyle de peste 10 ani. Este pasionat de fitness, nutritie si ski. Este manager al Companiei Vitabiotic Romania, o companie ce promoveaza stilul de viata sanatos si miscarea.
