Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

vitamina h

O vitamina pentru pielea ta

Vitaminele hidrosolubile sunt cele din care nu poti avea prea multe, pentru ca nu se depoziteaza. Orice cantitate produsa in exces este eliminata de organism imediat, prin sistemul excretor. Ele trebuie introduse mereu in corp, prin consumul de alimente. Una dintre aceste vitamine e biotina, cunoscuta si ca vitamina H sau vitamina B7. E esentiala […]

, , , , ,