Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

vitamina e

Beneficiile consumului de vitamina E

vitamina e calivita

La ce este buna Vitamina E? – esentiala in sanatatea omului – protejeaza vitamina A, carotenii si uleiurile vegetale – rol util in reproducere si functionarea normala a glandelor sexuale si endocrine – intervine in metabolismul grasimilor, al calciului si al fosforului

, , ,

Antioxidantii o arma valoroasa.

Proprietatile anticancerigene ale antioxidantilor au fost descoperite relativ recent, in anii ’90. Exista mii de substante cu proprietati antioxidante, insa toate actioneaza, in principiu in acelasi mod: protejeaza ADN-ul celulelor de efectul distructiv al radicalilor liberi.

, , , ,

Procesul de imbatranire

Chiar daca imbatranirea nu este o maladie, s-a demonstrat ca exista o crestere a raspunsului imunitar la majoritatea persoanelor in varsta care iau suplimente de vitamina E, ceea ce arata ca avem capacitatea de a inversa un proces pe care il credeam ineluctabil si degenerativ. Dupa cum subliniaza Meydani si colaboratorii sai

, , , ,

Antioxidanti externi

Din moment ce este vorba de antioxidanti pe care organismul nu-i fabrica singur, trebuie sa-i cautam in alimentatia noastra. Dintre antioxidantii externi pe care ii putem gasi in alimentatie, vitamina C (sau acidul ascorbic) si vitamina E (alfa-tocoferol) sunt, probabil, cele mai cunoscute si cele mai studiate

, , , , ,

Fluiditatea sangelui

In limbajul de zi cu zi, vorbim deseori de limpezirea sangelui pentru a evita sa avem probleme cu inima. In realitate, vrem pur si simplu sa evitam, printre altele, o acumulare prea mare de plachete sanguine in sange. Si pe buna dreptate, intrucat ele pot sa contribuie, atunci cand sunt dereglate, la infundarea

, , , , , ,