vitamina b
Rhodiolin, varianta naturala antistres
NATURA ne-a daruit o serie de plante cu care ne putem calma sau ne putem reimprospata sistemul nervos.
Vitamina B1 (tiamina) si importanta ei in dieta noastra
Tiamina (tiamina hidroclorica) imbunatateste circulatia sanguina si ajuta la formarea sangelui, la metabolismul carbohidratilor si la producerea acidului clorhidric, important pentru o digestie corecta.
Riscurile de hipervitaminoza
Oamenii se tem adesea de riscurile provocate de excesul de vitamine (hipervitaminoza). Trebuie sa stiti mai intai ca presupusele riscuri de hipervitaminoza sunt foarte rare si fara gravitate extrema. Dupa Souccar, Food And Drug Administration din USA nu a inregistrat nici un caz fatal de mai bine de 15 ani.
