Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

tutun

Plantele medicinale si renuntatul la fumat

Substantele narcotice din tigari provoaca dependenta, scaderea imunitatii, aparitia cancerelor. Daca aceste argumente nu au reusit sa-i convinga pe cei mai perseverenti fumatori sa renunte la tutun, atunci ar trebui sa incerce un remediu eficient oferit de natura: tratamente cu plante. Pentru persoanele ce fumeaza si vor sa se lase de acest viciu, sunt o […]

, , , ,

Regimul in ateroscleroza

ateroscleroza inima

Se va scadea aportul de grasimi, fiind permise 40-60 g uleiuri vegetale (ulei de porumb, soia, floare soarelui). Grasimile trebuie ingerate crude, abia incalzite si niciodată prajite. Painea va fi sub formă integrala cam 200-250 g/24 de ore, repartizata la fiecare masa in cantitatea prescrisa de medic. Cozonacul si alte aluaturi vor fi

, , , , , ,