Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

sucuri

Cateva sugestii referitoare la sucuri

sucuri din fructe

Doua din cele mai bune sucuri simple sunt cel din struguri si cel din mere. Cele doua furnizeaza organismului cantitati insemnate de calciu, curatand concomitent ficatul si rinichii si hranind sistemul nervos si endocrin. Suc de struguri Preparati sucul folosind si semintele si coditele. Efecte: opreste dezvoltarea tumorilor,

, ,

Regimul in ateroscleroza

ateroscleroza inima

Se va scadea aportul de grasimi, fiind permise 40-60 g uleiuri vegetale (ulei de porumb, soia, floare soarelui). Grasimile trebuie ingerate crude, abia incalzite si niciodată prajite. Painea va fi sub formă integrala cam 200-250 g/24 de ore, repartizata la fiecare masa in cantitatea prescrisa de medic. Cozonacul si alte aluaturi vor fi

, , , , , ,

Inlocuitorii zaharului, sunt oare mai buni?!

Multi considera ca inlocuitorii de zahar constituie o alternativa buna, care sa se foloseasca pentru orice, incepand cu bauturile si terminand cu prajiturile si bomboanele, deoarece nu contin calorii, deci nu ingrasa. Lumea consuma aceste articole, crezand ca sunt eficace, deoarece sunt sarace in calorii. Studii recente arata contrariul. Persoanele

, , , ,

Prepararea sucurilor

Fructele si legumele destinate prepararii sucurilor trebuie sa fie de buna calitate si ajunse la maturitate. Atat fructele cat si legumele pot conþine un mare numar de germeni patogeni, paraziti si virusuri care prezinta un real pericol pentru sanatate. De aceea, prima masura care trebuie luata, in cazul consumarii fructelor si legumelor ca atare sau […]

, , , , ,