Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

stres

Depresia, risc de atac cerebral

Profesorii Scolii de Sanatate Publica din cadrul Universitatii Harvard au analizat 17 studii internationale pentru a stabili legatura dintre depresie si accidentul vascular cerebral. Cercetatorii au constatat ca riscul producerii unui astfel de atac este cu 34% mai mare la persoanele care au suferit de depresie, la un moment dat

, , ,

Conezima Q 10 – Produse Calivita cu continut de Co Q10

Coenzima Q10 (CoQ10 sau ubiquinona) este un compus asemanator vitaminelor, care se gaseste in majoritatea organismelor aerobe, de la bacterii la mamifere. A fost identificata in 1940, iar in 1957, in Statele Unite, dr. F. Crane a izolat-o cu succes din

, , , , , ,

Paducelul – Crataegus monogyna

Paducelul este unul dintre cei mai raspanditi si mai atragatori arbusti, avand totodata extraordinare proprietati terapeutic, mai ales pentru tratarea problemelor circulatorii si cardiace. Pentru fitoterapeuti, el este o “planta a inimii”, caci sporeste fluxul sanguin spre inima si regleaza ritmul cardiac. Frunzele, florile si fructele sale sunt utilizate

, , , , , ,

Bolile sistemului nervos

Marea sensibilitate a sistemului nervos la radicali liberi este imputabila continutului sau ridicat de acizi grasi polinesaturati sau fosfolipide. In fapt, acestea sunt foarte usor oxidate, prin procesul numit “peroxidare lipidica”. Ori, s-a dovedit ca excesul de radicali liberi face fosfolipidele din membranele celulelor noastre nervoase mai fragile si se soldeaza

, , , , , , , , ,

Proteine si antioxidanti

Organismul nostru este compus dintr-o multitudine de proteine. Acestea sunt indispensabile pentru formarea tesuturilor, organelor, hormonilor si enzimelor. Ele sunt produse de elemente si mai mici, pe care le numim aminoacizi, dintre care unii sunt esentiali, in sensul ca nu ii putem produce noi insine. Prin urmare

, , , , , , , ,

Controleaza-ti stresul ca sa nu te controleze el

Desi stresul e ceva firesc si chiar necesar supravietuirii noastre, el poate duce la o imbatranire prematura, atunci cand nu este controlat si cand e in exces. El reprezinta si o importanta sursa de radicali liberi. In zilele noastre, a vrea sa scapam complet de stres este ceva aproape imposibil, daca nu ne retragem intr-un […]

, , , , , , ,

Sentimentele si kilogramele

Aproape toti obezii si supraponderalii au drept cauza a situatiei lor o problema de ordin psiho-afectiv. Pentru cei care se confrunta cu probleme de greutate, hrana consumata excesiv este o supapa prin care refuleaza probleme din cele mai diverse, de la depresie, tratata mai ales cu dulciuri in exces, pana la anxietate , anesteziata cu […]

, , , , , , , , ,

Next posts