Publicat pe Lasă un comentariu

Beneficii si proprietati terapeutice ale lavandei

Cunoscuta si cu numele de levantica, e o planta miraculoasa, ce poate trata diverse afectiuni incepand de la astm si bronsita pana la dureri reumatice, migrene si insomnii.

Levantica  are proprietati de calmant

Lavanda e recunoscuta pentru efectul sau calmant si relaxant. Doctorii recomanda utilizarea uleiului de levantica celor ce sufera de surmenaj psihic, stres, nervozitate excesiva, stres si depresie.

Lavanda alunga insomniile

Parfumul intens al lavandei are puterea de a induce somnolenta. Continuă să citești Beneficii si proprietati terapeutice ale lavandei

Publicat pe Lasă un comentariu

Beneficii si utilizari ale florilor de tei

Ceai, praf sau tinctura , teiul alunga insomnia, inflamatiile gingiei, urticarie si eczemele sau bronsita.

Ce beneficii terapeutice are teiul pentru sanatatea organismului:

Anxietatea

Starile de teama fara niciun motiv real pot fi alungate cu ajutorul ceaiului de tei. Continuă să citești Beneficii si utilizari ale florilor de tei

Publicat pe Un comentariu

Melatonina pentru somn odihnitor

Melatonina este secretata de glanda epifiza, iar productia maxima se inregistreaza in timpul noptii, deoarece este stimulata de intuneric si suprimata de lumina. Melatonina are o structura peptidica, avand efecte geronto-protectoare si antioxidative puternice.

Epifiza functioneaza intr-o armonie directa cu hipotalamusul, care coordoneazã Continuă să citești Melatonina pentru somn odihnitor

Publicat pe Lasă un comentariu

Ce stim despre melatonina?

Melatonina este cea mai noua pilula la moda; ea a fost, de altfel, vedeta produselor terapeutice cu vanzare libera. Si din motive intemeiate: se afirma ca ea impiedica efectele imbatranirii, combate cancerul, reda sanatatea cardiacilor, previne SIDA, maladia Alzheimer, maladia Parkinson, intareste sistemul imunitar, mareste libidoul si este unul dintre cei mai puternici antioxidanti Continuă să citești Ce stim despre melatonina?

Publicat pe Lasă un comentariu

3xS: sport, somn, sanatate

Profesorul dr. Winfried Banzer, specialist in medicina sportiva, de la Universitatea Frankfurt, Germania, recomanda ca, in fiecare saptamana, sa ardem, prin activitate fizica, cel putin 2.000 kcal, ideal ar fi 3.500 kcal, sau 300 pana la 500 kcal zilnic.

Si ce inseamna aceste cifre? Continuă să citești 3xS: sport, somn, sanatate