Publicat pe Lasă un comentariu

Sfaturi pentru a scapa de balonare

Balonarea poate fi urmarea directa a unei digestii nesanatoase sau poate aparea in urma unor combinatii alimentare nefericite.

In procesul de digestie normal, dupa descompunerea alimentelor, se elimina prin flatulenta unele gaze, inodore de obicei, ce reprezinta metan, oxigen si azot.

Daca pe langa acestea se produc si alte gaze, care contin sulf, Continuă să citești Sfaturi pentru a scapa de balonare

Publicat pe Lasă un comentariu

Cum iti protejezi stomacul?!

Durerile de stomac pornesc de la inflamarea mucoasei gastrice, cauzata de hiperaciditatea stomacului, sau pot avea cauze microbiene. Principalele afectiuni ce apar sunt gastrita acuta, gastrita cronica si ulcerul gastric sau duodenal.

Gastrita cronica apare in urma inflamarii mucoasei gastrice, proces care duce la scaderea progresiva a Continuă să citești Cum iti protejezi stomacul?!

Publicat pe Lasă un comentariu

5 trucuri simple pentru a te hrani mai sanatos

In ziua de azi e din ce in ce mai greu sa ne hranim sanatos, insa nu imposibil. Iata mai jos cateva cai usor de urmat:

1. Alimentele neprocesate

Produsele alimentare neprocesate sunt mai bune, mai nutritive si mai puternice. Renunta la mancarurile semipreparate, mezeluri ,  dulciuri si in general la toate alimentele ce au o lista lunga de ingrediente. Continuă să citești 5 trucuri simple pentru a te hrani mai sanatos

Publicat pe Lasă un comentariu

Evitati prajirea alimentelor

Prajirea produselor alimentare in ulei, untura, unt sau margarina are efecte daunatoare. Uleiurile si grasimile incalzite sufera procesul de autooxidare, iar intensitatea autooxidarii e proportionala cu gradul nesaturarii grasimilor si cu prezenta ori cu lipsa substantelor care favorizeaza sau Continuă să citești Evitati prajirea alimentelor