Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

oase

Crezi ca nu ai nevoie de vitamina D?

Iată 7+1 argumente care dovedesc contrariul: 70% din populaţie suferă de deficienţă de vitamina D. Te încadrezi în acest procent?

, , , , , , , , ,

Rolul exercitiilor fizice

exercitii fizice

Este suficient sa consumam suplimente alimentare pentru a preveni imbatranirea prematura? Raspunsul este, cu siguranta, nu. Longevitatea este determinata de stilul nostru de viata. Iar pentru a duce o viata sanatoasa avem nevoie de cooperarea dintre minte, suflet si corp. Cei care traiesc constient si sunt optimisti se imbolnavesc mai rar si duc o viata […]

, , , , , ,

Osteoporoza poate fi prevenita sau este inevitabila la varsta a treia?

Cand auzim cuvantul osteoporoza, ne gandim automat la o batranica adusa de spate si la o boala care reprezinta “mostenirea” varstei a 3-a. Insa acestea doua nu formeaza neaparat o pereche: daca facem tot ce putem in scopul prevenirii, ne vom bucura de o batranete fara griji. Osteoporoza se refera la modificarea structurii

, , , , ,