Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

muschi

Rolul exercitiilor fizice

exercitii fizice

Este suficient sa consumam suplimente alimentare pentru a preveni imbatranirea prematura? Raspunsul este, cu siguranta, nu. Longevitatea este determinata de stilul nostru de viata. Iar pentru a duce o viata sanatoasa avem nevoie de cooperarea dintre minte, suflet si corp. Cei care traiesc constient si sunt optimisti se imbolnavesc mai rar si duc o viata […]

, , , , , ,

Corpul Uman. Stiati ca?!

Inima bate de 100.000 ori in 24 de ore si pompeaza 523 milioane litri de sange in numai 50 de ani. Acest sistem de pompare are capacitatea sa lucreze timp indelungat, fara sa sara o singura bataie. In sange sunt produse intr-o singura secunda 7 mii de miliarde de celule noi.

, , , , , , , ,

Cultura Fizica

Miscarile musculare efectuate de un om dealungul vietii se considera drept excitanti fiziologici importanti. Torentul de impulsuri de la proprioreceptorii muschilor, ligamentelor si articulatiilor excita centrele nervoase ale scoartei cerebrale, provoaca reactii de raspuns, stimuland activitatea lor si stimuland dezvoltarea si perfectionarea functiei sistemului cardiovascular

, , , , ,

Carnea si derivatele din carne

Carnea si derivatele sale sunt alimente excelente care, provin de la mamifere, pasari sau pesti. Carnea este o sursa importanta de proteine cu valoare biologica mare, de lipide, glicogen, saruri minerale si vitamine. Este deci un aliment indispensabil. Superioare prin digestibilitate

, , , ,