Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

minerale

Refaceti-va energia zi de zi!

sanatate familie

Sub efectul stresului crescut, reziduurile nocive care se formează în organismul nostru epuizează rezervele noastre de vitamine şi minerale, de antioxidanţi.

, , , , , , , , , ,

Mariti consumul de alimente crude

Cele mai sanatoase fructe si legume sunt cele crescute organic; fara folosirea insecticidelor, a erbicidelor, a fertilizatorilor artificiali sau a stimulatorilor chimici. Produsele organice pot fi gasite in magazinele cu alimente sanatoase, precum si la supermarket, in pietele taranesti si la producatori.

, , , , , , , , , ,

Oligo-elementele in nutritia noastra zilnica

Unele oligo-elemente fac parte din molecule organice, precum enzimele; zinc, seleniu, cupru -, hormoni – iodul -, vitaminele – cobaltul. Altele, ca fluorul, sunt indispensabile, caci absenta lor antreneaza tulburari majore. Dar metabolismul lor sau semnificatia unui exces sau a unei absente a oligo-elementelor sunt inca necunoscute. Oligo-elementele sunt in prezent obiectul unor cercetari importante. […]

, , , , , , , , ,

Utilizari ale aloe vera in diverse afectiuni

aloe vera frunze

Astmul, alergia, artroza, alcoolismul, bronsita, diabetul zaharat, herpesul, pancreatita si ulcerul sunt boli in care aloe vera poate oferi alinare. Planta aloe vera e bogata in minerale si vitamine Aloe vera contine 20 dintre cei 22 de aminoacizi existenti in structura corpului uman, inclusiv sapte din cei opt aminoacizi esentiali, ce nu pot fi sintetizati […]

, , , , ,

Beneficiile consumului de fistic

Ce beneficii are fisticul? – Fibrele ajuta digestia. – Fibrele grabesc instalarea senzatiei de satietate. – Mineralele regasite in fistic sunt benefice oaselor, dintilor, sangelui si tesutului muscular. – Mentine sanatatea inimii. – fisticul asigura organismului energie.

, , , , ,

Minerale principale, microminerale si saruri tisulare

Redus la forma sa cea mai simpla, corpul uman nu este altceva decat o gramajoara de cenusa. Carbonul, hidrogenul, oxigenul si azotul care provin din tesuturile bogate in proteine si carbohidrati se dizolva in aer sau se evapora, lasand in urma lor mineralele. Mineralele sunt implicate in activitatea

, ,

Full Spectrum – Multivitamine

Avem oare nevoie de multivitamine? Intr-o lume ideala, in care toti ar fi perfect sanatosi, ar face sport zilnic, ar consuma numai cele mai proaspete si mai corect preparate alimente, probabil ca nu. In realitate, alergam dintr-un loc in altul, mancam la repezeala cate ceva, intre serviciu si alte probleme de rezolvat, traim aproape in […]

, , , ,

Proprietatile fructelor si zarzavaturilor

Fructele si zarzavaturile au certe valori nutritive si implicit calorice. Este bine de stiut, ca sub raport caloric, de exemplu, o suta de grame de struguri de buna calitate echivaleaza cu o cantitate similara de carne slaba de vaca sau peste. In acelasi timp, merita a sti ca banalul cartof se constituie in materia prima […]

, , , , , ,

Magneziul

Magneziul este cunoscut mai ales pentru puterea sa de aparare impotriva infectiilor si a bolilor, in special prin participarea sa la fabricarea globulelor albe. Carenta de magneziu este un factor important in tulburarile cardiace, vasculare si neuromusculare. O lipsa de magneziu ar provoca chiar o hipersecretie de insulina, ar favoriza

, , , , , ,

Importanta alimentatiei

Din ce in ce mai multi medici sunt de parere ca alimentatia joaca un rol foarte important pentru sanatate, pe planul atat al prevenirii, cat si al eliminarii bolilor. Studiile si publicatiile in acest domeniu sunt din ce in ce mai multe, insa trebuie inca facute eforturi importante. Pentru un nefumator care

, , , , , , ,

Mijloace de evitare a bolilor si incetinirea imbatranirii

Unul dintre mijloacele privilegiate de a incetini imbatranirea si, mai ales, de a preveni in mod eficient anumite boli degenerative legate de imbatranire, cum ar fi maladiile cardiovasculare, anumite tipuri de cancer, cataracta, degenerescentele cerebrale, scaderea rezistentei sistemului imunitar etc., ar fi deci

, , , , , , , ,

Previous Posts