Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

mere

Merele mai mult decat un aliment

In lume sunt peste 7 500 de specii de mere, iar cel mai mare producator de mere din lume este China. Totusi, se spune ca marul a aparut pentru prima data in Kazahstan, unde era numit alma. Pana la urma, englezii au fost cei care i-au recunoscut oficial meritele, cu zicala un mar pe zi […]

, , , , ,

Fructe si legume pentru a slabi

Iata ce ne propune natura pentru lupta cu obezitatea: Ciresele, visinele – prin aportul lor caloric redus si efectul usor laxativ. Consumate ca atare, facandu-se cure pe toata perioada sezonului, chiar rezervandu-li-se in exclusivitate o zi pe saptamana. Merele – Cure de mere, cu „zile de mere” in care sa se consume cate 1 kg […]

, , , , , ,