Publicat pe Lasă un comentariu

Beneficiile consumului de nuci

Nucile sunt bogate in vitaminele A, B, C, calciu, fier, fosfor, potasiu, magneziu, cupru, acizi grasi omega 3, proteine, fibre si polifenoli. Acidul elagic e un polifenol ce se gaseste in numeroase fructe, legume si nuci. Are proprietati anti-cancerigene si antioxidante.

Nucile sunt indicate in tratamentul depresiei

Nucile si uleiul de nuci contin cantitati importante de acizi grasi omega 3, Continuă să citești Beneficiile consumului de nuci

Publicat pe Un comentariu

Melatonina pentru somn odihnitor

Melatonina este secretata de glanda epifiza, iar productia maxima se inregistreaza in timpul noptii, deoarece este stimulata de intuneric si suprimata de lumina. Melatonina are o structura peptidica, avand efecte geronto-protectoare si antioxidative puternice.

Epifiza functioneaza intr-o armonie directa cu hipotalamusul, care coordoneazã Continuă să citești Melatonina pentru somn odihnitor

Publicat pe Lasă un comentariu

Ce stim despre melatonina?

Melatonina este cea mai noua pilula la moda; ea a fost, de altfel, vedeta produselor terapeutice cu vanzare libera. Si din motive intemeiate: se afirma ca ea impiedica efectele imbatranirii, combate cancerul, reda sanatatea cardiacilor, previne SIDA, maladia Alzheimer, maladia Parkinson, intareste sistemul imunitar, mareste libidoul si este unul dintre cei mai puternici antioxidanti Continuă să citești Ce stim despre melatonina?