Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

imbatranire

Cum sa fii mereu tanara

Corpul e facut sa se regenereze si sa se vindece daca ii se ofera alimentatie adecvata. Organismul are nevoie de doua materiale viatle pentru a-si mentine tineretea si vitalitatea – energie si hrana naturala si mai putin gatita. Corpul e facut din celule si aceste celule traiesc. Fiecare celula are nevoie de alimentatia potrivita pentru […]

, , , , , ,

Viata mai lunga si mai sanatoasa

Toata lumea stie ca populatia tarilor industrializate este intr-un proces de imbatranire si ca aceasta situatie se va accelera in urmatorii 30-50 de ani. Dar isi da cineva seama ca acest fenomen este ceva cu totul nou in societatea noastra si ca va antrena repercursiuni majore atat pe plan sanitar, cat si pe plan social […]

, , , ,

Procesul de imbatranire

Chiar daca imbatranirea nu este o maladie, s-a demonstrat ca exista o crestere a raspunsului imunitar la majoritatea persoanelor in varsta care iau suplimente de vitamina E, ceea ce arata ca avem capacitatea de a inversa un proces pe care il credeam ineluctabil si degenerativ. Dupa cum subliniaza Meydani si colaboratorii sai

, , , ,

Antioxidanti interni: Glutationul

Glutationul este liderul sistemului antioxidant intern. Datorita ramurii sale sulfurate (SH), adusa de aminoacidul semiesential cisteina, glutationul (GSH) este capabil sa elibereze electroni si sa neutralizeze astfel un numar mare de radicali liberi. Aceasta reactie este reglata

, , , ,

Echilibrul fiziologic (homeostazie) si radicalii liberi

Nu, nu este vorba de inca un termen plicticos care sa necesite pagini intregi de explicatii! Homeostazie inseamna pus si simplu “constanta mediului inconjurator”. Altfel spus, corpul nostru este o constructie minunata, insa el nu functioneaza decat in niste conditii foarte precise in ceea ce priveste temperatura, PH-ul (acid/bazic), oxigenul, glucoza si

, , , , ,

Bazele teoriei antioxidantilor

Premisele pleaca de la o simpla consideratie: imbatranirea si moartea decurg din reactii comune intretinute cu mediul exterior si cu cel interior al organismelor. Aceste reactii genereaza radicali liberi care intretin si accelereaza procesul de imbatranire. Teoria postuleaza ca speranta de viata poate fi crescuta fie diminuand nivelul de reactii

, , , , , ,

Principalele doua surse de antioxidanti

Organismul nostru poseda diferite niveluri de actiune antioxidanta pentru a ne pastra integritatea fizica si a incetini efectele negative ale imbatranirii. Stiti, de asemenea, ca organismul isi fabrica singur aparatori antioxidanti capabili de a neutraliza radicalii liberi pe care ii producem mereu pentru a trai. Totusi,

, , , , , , ,

Antioxidantii si sistemul imunitar

S-a constatat ca indivizi diferiti supusi unor agresiuni similare, de exemplu, cele ale radicalilor liberi sub efectul poluarii, al razelor solare ultraviolete sau al oxidarii interne, reactionau diferit. Unii pareau mai putin vulnerabili, iar altii contractau tot felul de boli degenerative si erau victimele unei imbatraniri

, , , ,

Imbatranirea si radicalii liberi

Oamenii de stiinta sunt de acord ca imbatranirea celulelor are cauze multiple. Dar una dintre cele mai acceptate teorii la ora actuala este cea propusa de doctorul Denham Harman de la facultatea de medicina a Universitatii din Nebraska. Inca din 1954, acesta sustinea ca imbatranirea este provocata

, , , , ,

Mijloace de evitare a bolilor si incetinirea imbatranirii

Unul dintre mijloacele privilegiate de a incetini imbatranirea si, mai ales, de a preveni in mod eficient anumite boli degenerative legate de imbatranire, cum ar fi maladiile cardiovasculare, anumite tipuri de cancer, cataracta, degenerescentele cerebrale, scaderea rezistentei sistemului imunitar etc., ar fi deci

, , , , , , , ,

Imbatranirea Sanatoasa

Profesor dr. Ursula Lehr, de la Centrul German de Studiu al Imbatranirii, de la Universitatea Heidelberg, sustine ca imbatranirea sanatoasa se sprijina pe patru piloni: 1. Crearea de conditii optime de dezvoltare in copilarie. Ce pacat ca, dintr-o iubire

, , , , , ,

Previous Posts