Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

hrana

Enzimele si rolul lor fundamental in organism

Cand sanatatea noastra este echilibrata, corpul uman produce sute de tipuri de enzime. Enzimele sunt responsabile cu lupta impotriva infectiilor, cu digestia, cu refacerea organismului, functiile si rolul lor fiind infinite. Enzimele sunt extrase din alimentele usor digerabile, cum ar fi legumele si fructele proaspete (crescute intr-un sol sanatos), din oua, carne, peste. Fiecare enzima […]

, , , ,

Iradierea din farfuria noastra

Cand vorbim de iradiere, ne gandim in general la consecintele catastrofale pe care le-au avut bombele atomice din cel de-al doilea razboi mondial in Japonia sau, mai recent, la cele provocate de centrala nucleara de la Cernobil, in fosta URSS. Din fericire, ne spunem in sinea noastra

, , , , , ,

Traieste impreuna cu anotimpurile

In zonele temperate, in care traim si noi, trebuie sa ne potrivim „ceasul biologic” in functie de cele patru anotimpuri, aaa cum, de altfel, face orice forma a vietii integrate in natura. Dupa cum arata Bob Flaws, doctor in medicina traditionala chineza si acupunctor, referindu-se la unul dintre cei mai mari initiati in acest domeniu

, , , , ,

Anorexia

Anorexia este diminuarea sau incetarea alimentarii prin pierderea poftei de mancare  sau prin refuzul de a se alimenta. Poate fi combatuta folosindu-se: Ardeiul iute, prin continutul in capsaicina este iritant, excitand puternic secretiile gastrice; util in dispepsii atone, insa contraindicat pentru gastrite, ulcere, hemoroizi, stari catarale digestive.

, , , , , ,

Sentimentele si kilogramele

Aproape toti obezii si supraponderalii au drept cauza a situatiei lor o problema de ordin psiho-afectiv. Pentru cei care se confrunta cu probleme de greutate, hrana consumata excesiv este o supapa prin care refuleaza probleme din cele mai diverse, de la depresie, tratata mai ales cu dulciuri in exces, pana la anxietate , anesteziata cu […]

, , , , , , , , ,

Diversificarea Alimentatiei

Intrati in orice magazin de produse alimentare si nu veti putea evita simtamantul ca niciodata n-a existat o asemenea abundenta si varietate a produselor alimentare. E o priveliste impresionanta, dar care induce in eroare. Desigur, e o abundenta nemaipomenita, caci lumea apuseana n-a fost niciodata

, , ,

De ce sa consumam cereale !?

De milenii, cerealele au constituit alimentul de baza al omenirii. Pacat ca  omul modern tinde sa scoata din alimentatia lui aceasta sursa de hrana. Cele cateva soiuri de cereale care se mai consuma sunt jefuite de majoritatea principiilor nutritive, prin procesele de rafinare. Comertul ofera preparate

, , , , ,