Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

hipertensiune

Crezi ca nu ai nevoie de vitamina D?

Iată 7+1 argumente care dovedesc contrariul: 70% din populaţie suferă de deficienţă de vitamina D. Te încadrezi în acest procent?

, , , , , , , , ,

Sarea si hipertensiunea arteriala

Anumite autoritati medicale considera ca apetitul pentru sare e determinat de unele obiceiuri alimentare precoce si nu are legatura cu necesarul de sare. Desi folosirea sarii depinde de obicei de gust, consumul ei poate avea repercursiuni serioase. Un aport crescut de sare la sugar si copilul mic poate stabili premizele dezvoltarii ulterioare a hipertensiunii arteriale.

, , ,

Regimul in Hipertensiune arteriala

dieta hipertensiune

Alimente permise: – supe: de zarzavat simple sau cu adaus fainos, bors de zarzavat sau cu cartofi, supe de legume, supe de rosii, toate fara sare. – fainoase: in cantitate limitata, gris, orez, fulgi de ovaz, fidea, toate fierte fara sare.

, , , ,

Factori de risc in bolile cardiovasculare

Azi se stie ca exista mai multi factori de risc pentru bolile cardiovasculare. Unii factori de risc nu pot fi schimbati. Acestia sunt: Ereditatea: copiii parintilor cu ateroscleroza au o predispozitie de a face si ei boala.

, , , ,