Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

hdl

Ereditatea si colesterolul

Indivizii care prezinta un nivel ridicat de colesterol datoreaza uneori aceasta situatie ereditatii lor. Ei au atunci impresia ca alimentatia si modul lor de viata nu vor putea face nimic pentru a rezolva aceasta problema. Ori, din ce in ce mai multe studii demonstreaza ca, in asemenea cazuri, cateva masuri

, , , , , , ,

Mancati alimente usoare si nu foarte grase

Abuzul de grasimi saturate si de grasimi modificate (trans) pe care le gasim in foarte multe alimente gata preparate joaca un rol devastator pe termen lung, Bineinteles, aceasta nu inseamna ca trebuie sa renuntati la toate grasimile, ci doar ca trebuie sa distingeti intre cele bune si cele rele. Acizii grasi sunt constituenti de baza […]

, , , , , , , , ,