Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

fast food

Sfaturi pentru a scapa de balonare

Balonarea poate fi urmarea directa a unei digestii nesanatoase sau poate aparea in urma unor combinatii alimentare nefericite. In procesul de digestie normal, dupa descompunerea alimentelor, se elimina prin flatulenta unele gaze, inodore de obicei, ce reprezinta metan, oxigen si azot. Daca pe langa acestea se produc si alte gaze, care contin sulf,

, , , , , , ,

3 obiceiuri de evitat cand mancam

Alimentele procesate, grase, rafinate si zaharul, sunt mult mai mult decat  kilograme in plus. Aceste alimente imbatranesc foarte mult atat la nivel exterior, cat si in interior. Asadar, nutritia si nu varsta pare sa fie vinovate de toate modificarile din organism si, asa cum sustin asiaticii, toate bolile pornesc din colon. Asadar, incearca sa iti […]

, , , ,

Spune NU obezitatii

O statistica realizata in anul 2010 la Institutul “Parhon” din Bucuresti arata ca circa 40% din copii romani sufera de obezitate. Fenomenul este pus in special pe seama obiceiurilor alimentare gresite, cum ar fi consumul preponderent de alimente de tip fast-food, de dulciuri

, , , ,

Sentimentele si kilogramele

Aproape toti obezii si supraponderalii au drept cauza a situatiei lor o problema de ordin psiho-afectiv. Pentru cei care se confrunta cu probleme de greutate, hrana consumata excesiv este o supapa prin care refuleaza probleme din cele mai diverse, de la depresie, tratata mai ales cu dulciuri in exces, pana la anxietate , anesteziata cu […]

, , , , , , , , ,