Publicat pe Lasă un comentariu

Rhodiola rosea scurt rezumat al beneficiilor sale

Rhodiola rosea, cunoscuta si ca „radacina de aur” sau „radacina arctica”, e considerata o planta sacra. Dioscoride, medic, farmacolog, botanist grec o mentiona in anul 77 i.H. in Materia Medica avand proprietati de stimulare a vigorii, longevitatii, potentei sexuale si a abilitatii cognitive.

Rhodiola rosea creste in regiunile arctice ale Europei si Asiei. Primele studii Continuă să citești Rhodiola rosea scurt rezumat al beneficiilor sale

Publicat pe Un comentariu

Efectele benefice ale rhodiola rosea asupra capacitatii de efort

O serie de studii au aratat ca rhodiola rosea a crescut capacitatea de munca fizica si a scurtat considerabil timpul de recuperare intre pauze de exercitii cu intensitate mare.

Aceste studii au inclus persoane normale, expuse la efort maxim pe biciclete ergonimice si de asemenea sportivi.

 In studiu, 52 de barbati cu varste intre 18 si 24 de ani au primit o doza de 150 mg de extract uscat de rhodiola rosea. Continuă să citești Efectele benefice ale rhodiola rosea asupra capacitatii de efort