Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

diabet

Crezi ca nu ai nevoie de vitamina D?

Iată 7+1 argumente care dovedesc contrariul: 70% din populaţie suferă de deficienţă de vitamina D. Te încadrezi în acest procent?

, , , , , , , , ,

Factori de risc cardiovascular si semne de avertizare

Pe scurt, urmatorii sunt factorii de risc cunoscuti si semnele premergatoare pentru posibile probleme de inima viitoare, inclusiv infarctul. Factori de risc: presiune sanguina ridicata boli de inima, in special de tipul aritmiilor (batai neregulate de inima), numite fibrilatia atriala. fumatul diabetul nivelul crescut al colesterolului obezitatea/dieta saraca Semne de avertizare: amorteli sau slabiciune in […]

, , , , , , , , , , , , ,

O vitamina pentru pielea ta

Vitaminele hidrosolubile sunt cele din care nu poti avea prea multe, pentru ca nu se depoziteaza. Orice cantitate produsa in exces este eliminata de organism imediat, prin sistemul excretor. Ele trebuie introduse mereu in corp, prin consumul de alimente. Una dintre aceste vitamine e biotina, cunoscuta si ca vitamina H sau vitamina B7. E esentiala […]

, , , , ,

Ceaiul verde si efectele sale benefice in diverse afectiuni

afectiuni ceai verde

De ce este ceaiul verde asa de important? In primul rand ceaiul verde exista de mii de ani. Chinezii si japonezii consuma ceai verde de sute de ani si inca face parte din dieta lor zilnica, spunand ca acesta iti poate mentine corpul sanatos. Oamenii de stiinta au descoperit ca ceaiul verde e mult mai […]

, , , , , ,

Autoreglarea fizico-chimica din organism

Glucoza reprezinta principalul furnizor de energie pentru organism. in sange se gaseste intr-o concentratie constanta (70-110mg%). Aceasta se numeste glicemie. Variatiile mari sunt periculoase, de aceea actioneaza un sistem de reglare foarte eficace pe doua cai: Glicogenul

, , , , , , , ,