Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

creier

Pofta de dulce si nivelul de glucoza din sange

Deseori simti nevoia disperata sa consumi dulciuri?  Cercetarile au demonstrat ca daca nivelul de glucoza din sange e scazut, nevoia de a consuma alimente dulci creste rapid, iar senzatia e amplificata in cazul persoanelor supraponderale sau obeze. Nivelul scazut de glucoza, actioneaza puternic la nivelul creierului si creaza o serie de conexiuni ce impiedica auto-controlul […]

, , , , ,

Rolul acizilor grasi esentiali

Utilizati in producerea colesterolului, o lipida antiinflamatoare folosita in obtinerea steroizilor si a fosfolipidelor. Colesterolul este activ in sinteza vitaminei D. Utilizati in producerea de fosfolipide, care sunt necesare peretilor membranei celulare. Implicati in producerea de prostaglandine,

, , , ,

Corpul Uman. Stiati ca?!

Inima bate de 100.000 ori in 24 de ore si pompeaza 523 milioane litri de sange in numai 50 de ani. Acest sistem de pompare are capacitatea sa lucreze timp indelungat, fara sa sara o singura bataie. In sange sunt produse intr-o singura secunda 7 mii de miliarde de celule noi.

, , , , , , , ,

Stimulati-va activitatea cerebrala

Pentru a va stimula activitatea cerebrala, nue ste obligatoriu  sa luati droguri sau medicamente. Se stie ca antioxidantii naturali, cum ar fi ginkgo biloba si unele vitamine din complexul B, pot stimula activitatea cerebrala. Insa nu este suficient. Ca si muschii care

, , , , , ,