Publicat pe Lasă un comentariu

Factori de risc cardiovascular si semne de avertizare

Pe scurt, urmatorii sunt factorii de risc cunoscuti si semnele premergatoare pentru posibile probleme de inima viitoare, inclusiv infarctul.

Factori de risc:

  • presiune sanguina ridicata
  • boli de inima, in special de tipul aritmiilor (batai neregulate de inima), numite fibrilatia atriala.
  • fumatul
  • diabetul
  • nivelul crescut al colesterolului
  • obezitatea/dieta saraca

Semne de avertizare:

  • amorteli sau slabiciune in fata, brate sau picioare
  • vorbire dificila
  • ameteli severe, pierderea echilibrului
  • diminuarea, pierderea brusca a vederii
  • dureri de cap mari, bruste
  • scurte episoare de pierdere a cunostintei

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Ce sunt si cum ne ajuta bioflavonoizii

Desi bioflavonoizii nu sunt vitamine in sensul strict al cuvantului, sunt denumiti uneori vitamina P.

Bioflavonoizii sunt esentiali pentru absorbtia vitaminei C si ar trebui luati impreuna. Exista mai multe tipuri de bioflavonoizi care cuprind citrina, eriodictiol, flavone, hesperetin, quercitin si rutin.

Corpul uman nu poate produce bioflavonoizi asa ca trebuie furnizati prin dieta. Continuă să citești Ce sunt si cum ne ajuta bioflavonoizii

Publicat pe Lasă un comentariu

Alimente ce ar trebui consumate mai des de femei

Broccoli

Broccoli e cel mai bun aliment-medicament ce lupta impotriva cancerului.

Fitonutrientii sai puternici nu doar ca ajuta la neutralizarea celulelor cancerigene, dar stimuleza enzimele care ajuta la detoxifierea organismului , ajutand astfel si la eliminarea toxinelor care cauzeaza cancerul, dar si alte boli grave. Continuă să citești Alimente ce ar trebui consumate mai des de femei

Publicat pe Lasă un comentariu

Scortisoara si mierea, o combinatie in beneficiul sanatatii noastre

Ceai cu miere si scortisoaraNu mai e nevoie sa convingem pe nimeni de beneficiile mierii pentru organismului, dar trebuie mentionata o combinatie curativa ce ajuta in tratarea multor tipuri de afectiuni: miere si scortisoara.

Caderea parului

Persoanele ce au probleme cu parul, in special cei ce sufera de caderea Continuă să citești Scortisoara si mierea, o combinatie in beneficiul sanatatii noastre

Publicat pe Lasă un comentariu

5 trucuri simple pentru a te hrani mai sanatos

In ziua de azi e din ce in ce mai greu sa ne hranim sanatos, insa nu imposibil. Iata mai jos cateva cai usor de urmat:

1. Alimentele neprocesate

Produsele alimentare neprocesate sunt mai bune, mai nutritive si mai puternice. Renunta la mancarurile semipreparate, mezeluri ,  dulciuri si in general la toate alimentele ce au o lista lunga de ingrediente. Continuă să citești 5 trucuri simple pentru a te hrani mai sanatos

Publicat pe Lasă un comentariu

Ceaiul verde si efectele sale benefice in diverse afectiuni

De ce este ceaiul verde asa de important?

In primul rand ceaiul verde exista de mii de ani. Chinezii si japonezii consuma ceai verde de sute de ani si inca face parte din dieta lor zilnica, spunand ca acesta iti poate mentine corpul sanatos.

Oamenii de stiinta au descoperit ca ceaiul verde e mult mai benefic decat un ceai obisnuit. Pe de o parte are antioxidanti care lupta impotriva cancerului, iar pe de alta parte este plin de vitamine si minerale ce contribuie la sanatatea corpului. Continuă să citești Ceaiul verde si efectele sale benefice in diverse afectiuni

Publicat pe Lasă un comentariu

Ceaiul verde un remediul natural de mii de ani

Ceaiul verde este una din bauturile cu cele mai multe beneficii pentru sanatate. Chinezii stiau despre beneficiile ceaiului verde din timpuri stravechi folosindu-l in numeroase afectiuni de la dureri de cap la depresie.

Potrivit scrierilor, ceaiul verde e folosit in china de peste 4000 de ani.

Astazi, tot mai multe cercetari efectuate atat in Asia cat si in Europa, furnizeaza dovezi de neconstestat asupra beneficiilor aduse de ceaiul verde. Continuă să citești Ceaiul verde un remediul natural de mii de ani

Publicat pe Lasă un comentariu

Beneficiile ginkgo biloba pentru organismul uman

Ginkgo biloba e printre cele mai vechi specii de copac. Ginkgo biloba e capabil sa supravietuiasca pana la 1000 de ani si poate ajunge la o inaltime de 120 de metri. Gingko biloba e o planta medicinala cu ramuri scurte, frunze in forma de evantai, fructe necomestibile, si produce un miros puternic.

Chinezii au folosit secole de-a randul ginkgo bliloba, iar acum si cercetarile moderne au luat in considerare beneficiile plantei de Gingko biloba, concentrandu-se pe extractul standardizat, preparat din frunze verzi uscate. Continuă să citești Beneficiile ginkgo biloba pentru organismul uman

Publicat pe Lasă un comentariu

Sarea si hipertensiunea arteriala

Anumite autoritati medicale considera ca apetitul pentru sare e determinat de unele obiceiuri alimentare precoce si nu are legatura cu necesarul de sare. Desi folosirea sarii depinde de obicei de gust, consumul ei poate avea repercursiuni serioase.

Un aport crescut de sare la sugar si copilul mic poate stabili premizele dezvoltarii ulterioare a hipertensiunii arteriale. Continuă să citești Sarea si hipertensiunea arteriala

Publicat pe Lasă un comentariu

Colesterolul si arterele

Anumite substante asemanatoare lipidelor, aflate in interiorul organismului, au o structura diferita de cea a lanturilor simple de carbon din sturctura majoritatii uleiurilor vegetale si a grasimilor animale.

Dintre acestea, cel mai bine cunoscut este colesterolul. El nu este un triglicerid, ci este un compus cu aspect ceros, asemanator lipidelor, Continuă să citești Colesterolul si arterele

Publicat pe Lasă un comentariu

Leguminoasele si starea de sanatate

Leguminoasele constituie nu numai un aliment complementar pentru paine si orez, vitale pentru majoritatea populatiei, dar prezinta si alte avantaje. In comparatie cu carnea, leguminoasele au proprietati semnificative in promovarea starii de sanatate. Boabele uscate scad lipidele sanguine si incetinesc rigidizarea arterelor. Continuă să citești Leguminoasele si starea de sanatate