Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

colesterol

Factori de risc cardiovascular si semne de avertizare

Pe scurt, urmatorii sunt factorii de risc cunoscuti si semnele premergatoare pentru posibile probleme de inima viitoare, inclusiv infarctul. Factori de risc: presiune sanguina ridicata boli de inima, in special de tipul aritmiilor (batai neregulate de inima), numite fibrilatia atriala. fumatul diabetul nivelul crescut al colesterolului obezitatea/dieta saraca Semne de avertizare: amorteli sau slabiciune in […]

, , , , , , , , , , , , ,

Ce sunt si cum ne ajuta bioflavonoizii

Desi bioflavonoizii nu sunt vitamine in sensul strict al cuvantului, sunt denumiti uneori vitamina P. Bioflavonoizii sunt esentiali pentru absorbtia vitaminei C si ar trebui luati impreuna. Exista mai multe tipuri de bioflavonoizi care cuprind citrina, eriodictiol, flavone, hesperetin, quercitin si rutin. Corpul uman nu poate produce bioflavonoizi asa ca trebuie furnizati prin dieta.

, , , , , , ,

Alimente ce ar trebui consumate mai des de femei

Broccoli Broccoli e cel mai bun aliment-medicament ce lupta impotriva cancerului. Fitonutrientii sai puternici nu doar ca ajuta la neutralizarea celulelor cancerigene, dar stimuleza enzimele care ajuta la detoxifierea organismului , ajutand astfel si la eliminarea toxinelor care cauzeaza cancerul, dar si alte boli grave.

, , , , , ,

Scortisoara si mierea, o combinatie in beneficiul sanatatii noastre

Nu mai e nevoie sa convingem pe nimeni de beneficiile mierii pentru organismului, dar trebuie mentionata o combinatie curativa ce ajuta in tratarea multor tipuri de afectiuni: miere si scortisoara. Caderea parului Persoanele ce au probleme cu parul, in special cei ce sufera de caderea

, , , , , ,

5 trucuri simple pentru a te hrani mai sanatos

In ziua de azi e din ce in ce mai greu sa ne hranim sanatos, insa nu imposibil. Iata mai jos cateva cai usor de urmat: 1. Alimentele neprocesate Produsele alimentare neprocesate sunt mai bune, mai nutritive si mai puternice. Renunta la mancarurile semipreparate, mezeluri ,  dulciuri si in general la toate alimentele ce au […]

, , , , , , ,

Ceaiul verde si efectele sale benefice in diverse afectiuni

afectiuni ceai verde

De ce este ceaiul verde asa de important? In primul rand ceaiul verde exista de mii de ani. Chinezii si japonezii consuma ceai verde de sute de ani si inca face parte din dieta lor zilnica, spunand ca acesta iti poate mentine corpul sanatos. Oamenii de stiinta au descoperit ca ceaiul verde e mult mai […]

, , , , , ,

Ceaiul verde un remediul natural de mii de ani

ceai verde extract

Ceaiul verde este una din bauturile cu cele mai multe beneficii pentru sanatate. Chinezii stiau despre beneficiile ceaiului verde din timpuri stravechi folosindu-l in numeroase afectiuni de la dureri de cap la depresie. Potrivit scrierilor, ceaiul verde e folosit in china de peste 4000 de ani. Astazi, tot mai multe cercetari efectuate atat in Asia […]

, , , ,

Beneficiile ginkgo biloba pentru organismul uman

extract ginkgo biloba

Ginkgo biloba e printre cele mai vechi specii de copac. Ginkgo biloba e capabil sa supravietuiasca pana la 1000 de ani si poate ajunge la o inaltime de 120 de metri. Gingko biloba e o planta medicinala cu ramuri scurte, frunze in forma de evantai, fructe necomestibile, si produce un miros puternic. Chinezii au folosit […]

, , , ,

Sarea si hipertensiunea arteriala

Anumite autoritati medicale considera ca apetitul pentru sare e determinat de unele obiceiuri alimentare precoce si nu are legatura cu necesarul de sare. Desi folosirea sarii depinde de obicei de gust, consumul ei poate avea repercursiuni serioase. Un aport crescut de sare la sugar si copilul mic poate stabili premizele dezvoltarii ulterioare a hipertensiunii arteriale.

, , ,

Colesterolul si arterele

Anumite substante asemanatoare lipidelor, aflate in interiorul organismului, au o structura diferita de cea a lanturilor simple de carbon din sturctura majoritatii uleiurilor vegetale si a grasimilor animale. Dintre acestea, cel mai bine cunoscut este colesterolul. El nu este un triglicerid, ci este un compus cu aspect ceros, asemanator lipidelor,

, , , ,

Leguminoasele si starea de sanatate

Leguminoasele constituie nu numai un aliment complementar pentru paine si orez, vitale pentru majoritatea populatiei, dar prezinta si alte avantaje. In comparatie cu carnea, leguminoasele au proprietati semnificative in promovarea starii de sanatate. Boabele uscate scad lipidele sanguine si incetinesc rigidizarea arterelor.

, , , , ,

Previous Posts