Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

cirese

Ciresele si Visinele

Ciresele si visinele au pana la 90% apa. Dintre zaharuri, contin in special levuloza, ceea ce face posibila folosirea lor si in alimentatia diabeticilor (in special visinele). Sunt bogate in saruri de Na, K, Ca, P, Mg, Fe, contin, de asemenea, clor, sulf si microelemente ca Zn, Cu, Mn, Co etc. Sunt mai bogate in […]

, , , , , , , ,

Fructe si legume pentru a slabi

Iata ce ne propune natura pentru lupta cu obezitatea: Ciresele, visinele – prin aportul lor caloric redus si efectul usor laxativ. Consumate ca atare, facandu-se cure pe toata perioada sezonului, chiar rezervandu-li-se in exclusivitate o zi pe saptamana. Merele – Cure de mere, cu „zile de mere” in care sa se consume cate 1 kg […]

, , , , , ,