Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

cancer

Evitati prepararea indelungata a alimentelor

carne la gratar

Prepararea alimentelor in intregime, desi o perioada scurta de timp, poate distruge multi nutrienti valorosi.

, , , , ,

Crezi ca nu ai nevoie de vitamina D?

Iată 7+1 argumente care dovedesc contrariul: 70% din populaţie suferă de deficienţă de vitamina D. Te încadrezi în acest procent?

, , , , , , , , ,

Suplimente nutritive impotriva stresului

Timp liber putin sau deloc, program agitat, regim alimentar nepotrivit, traficul si programul de munca tot mai intens sunt  factori ce contribuie la cresterea stresului. Totusi, e o modalitate usoara de a te proteja de efectele daunatoare ale stresului: suplimentele nutritive. Ele intaresc sistemul natural de aparare a organismului, impiedicand aparitia problemelor de genul:

, , , , , ,

Ceaiul verde si efectele sale benefice in diverse afectiuni

afectiuni ceai verde

De ce este ceaiul verde asa de important? In primul rand ceaiul verde exista de mii de ani. Chinezii si japonezii consuma ceai verde de sute de ani si inca face parte din dieta lor zilnica, spunand ca acesta iti poate mentine corpul sanatos. Oamenii de stiinta au descoperit ca ceaiul verde e mult mai […]

, , , , , ,

Ceaiul verde un remediul natural de mii de ani

ceai verde extract

Ceaiul verde este una din bauturile cu cele mai multe beneficii pentru sanatate. Chinezii stiau despre beneficiile ceaiului verde din timpuri stravechi folosindu-l in numeroase afectiuni de la dureri de cap la depresie. Potrivit scrierilor, ceaiul verde e folosit in china de peste 4000 de ani. Astazi, tot mai multe cercetari efectuate atat in Asia […]

, , , ,

Vitamina A si cancerul

In interiorul organismului, delimitarea tractului intestinal, a plamanilor etc, este formata din celule diferite de cele scuamoase, plate, ca niste solzi, care acopera tegumentele. In locul celulelor plate si dispuse in mai multe straturi, celulele mucoaselor sunt inalte  si dispuse in siruri verticale sau coloane. Multe dintre ele sunt specializate in secretia

, ,

Cum putem preveni cancerul!

Sta in puterea noastra sa evitam cancerul, chiar si atunci cand am mostenit genele maladiei. Alimentatia moderna, bogata in grasimi, in aditivi si in zahar rafinat, este poate mai gustoasa, dar ea vine “la pachet” cu unele tumori. Fumatul si stresul, care nu ocoleste pe nimeni, au acelasi efect nociv.

, , , , ,

Cum ne influenteaza alimentatia!

Zaharul alb, faina alba si toate celelalte alimente rafinate pe care omul modern le consuma in exces, dar si concentratia prea mare de proteine din dieta actuala genereaza aciditate in organism. Iar scaderea ph-ului sangelui si limfei favorizeaza aparitia mutatiilor care produc cancerul. Pe langa aceasta, ph-ul

, , , ,

Cum te ajuta exercitiile fizice

Activitatile fizice ne protejeaza de aproape toate formele de cancer, prin efectul de reducere a grasimii. Tesutul adipos secreta hormoni care favorizeaza aparitia si dezvoltarea tumorilor. Exercitiile fizice sunt benefice in preventia a doua forme de cancer in mod deosebit:

, , , ,

Alcoolul, nociv si in cantitati mici

Daca pana nu demult se stia ca un pahar de vin sau 50ml de tarie protejeaza de cancer, cercetarile mai recente contrazic aceasta teorie. Chiar si o cantitate mica de alcool ne creste riscul de a dezvolta aceasta maladie, spune cel mai mare studiu care a urmarit efectele alcoolului, efectuat de cercetatorii britanici de la […]

, , , , , ,

Europenii, cei mai afectati de cancerul pulmonar

Din numarul total al cazurilor de cancer depistate in fiecare an in lume, 12,7% sunt de tip pulmonar, potrivit statisticilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Frecventa bolii este mai mare in randul barbatilor, ei reprezentand 1,1 milioane  din persoanele depistate cu cancer la plamani. In randul femeilor, peste 510.000 de diagnostice de cancer pulmonar sunt stabilite […]

, ,

Previous Posts