Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

caldura

Cum ne ajuta febra sa luptam cu infectiile

Nimeni nu-si doreste sa faca temperatura, dar, surprinzator, exista si o parte pozitiva in aceasta situatie. Studiile arata ca febra moderata are un efect benefic: ajuta sistemul imunitar sa combata mai eficient infectiile. Cercetatorii de la departamentul de

, , , , ,

Bufeurile (valurile de caldura)

Sunt cele mai frecvente simptome ale menopauzei si apar ca rezultat al alterarii functiei hipotalamusului (scaderea productiei de endorfine). Rezultatele unor studii au demonstrat ca practicarea regulata a exercitiilor fizice (aproximativ 3 ore pe saptamana) duce la scaderea frecventei si intensificarii bufeurilor.

, , ,

Ingrijirea corpului si parului in sezonul cald

Datorita efectelor daunatoare ale caldurii si razelor solare, pe perioada verii pielea, parul si unghiile necesita o protectie si o ingrijire speciale. Impotriva arsurilor solare trebuie sa ne protejam atat extern, cat si intern. In cazul pielii sensibile, deschise la culoare, se recomanda

, , , , ,