Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

antioxidanti

Bazele teoriei antioxidantilor

Premisele pleaca de la o simpla consideratie: imbatranirea si moartea decurg din reactii comune intretinute cu mediul exterior si cu cel interior al organismelor. Aceste reactii genereaza radicali liberi care intretin si accelereaza procesul de imbatranire. Teoria postuleaza ca speranta de viata poate fi crescuta fie diminuand nivelul de reactii

, , , , , ,

Ereditatea si colesterolul

Indivizii care prezinta un nivel ridicat de colesterol datoreaza uneori aceasta situatie ereditatii lor. Ei au atunci impresia ca alimentatia si modul lor de viata nu vor putea face nimic pentru a rezolva aceasta problema. Ori, din ce in ce mai multe studii demonstreaza ca, in asemenea cazuri, cateva masuri

, , , , , , ,

Digestia bacteriilor sau fagocitoza

Cand o bacterie intra in organismul nostru, ea este de obicei identificata ca un intrus nedorit. Organismul reactioneaza imediat trimitand agenti de securitate neiartatori care au datoria de a o elimina pur si simplu. Unul dintre modurile de operare ale agentilor de securitate, mecanisme de aparare, este cu totul deosebit: acestia inghit bacteriile si lasa […]

, , ,

Puterea antioxidantilor

In cadrul experimentului pe care vi-l propun, veti testa puterea vitaminei C de a proteja alimentele biologice impotriva daunelor provocate de oxidare. Pentru aceasta, aveti nevoie de urmatoarele ingrediente: un mar proaspat, o banana, un vas gradat, un mixer electric si vitamina C pudra (sau zeama de lamaie). Pentru inceput iata cele 4 etape care […]

, , , , , ,

Antioxidantii, mai degraba decat aspirina

Chiar daca de aproape 25 de ani aspirina este considerata un mijloc privilegiat de a “subtia” sangele (efect anticoagulant), studii recente au aratat ca apar efecte secundare nefaste daca este luata pe termen lung si, mai mult, ca efectele sale anticoagulante pot fi puternic diminuate  in prezenta adrenalinei, lucru care are loc atunci cand suntem […]

, , , , ,

Rolul bioflavonoidelor in prevenirea aterosclerozei

Prevenirea aterosclerozei incepe cu niste vase sanguine sanatoase si cu o modalitate de a le mentine sanatoase. Bioflavonoidele  au tocmai proprietatea de a restabili flexibilitatea si elasticitatea colagenului din vasele sanguine si chiar de a restaura impermeabilitatea peretilor vaselor sanguine.

, , , , ,

Bolile Cardiace

Conform American Heart Association, anual, fiecarui deces cauzat de virusul HIV (SIDA) ii corespund 12 decese survenite in urma crizelor cardiace. Cancerul de san cauzeaza moarte a 44.000 de femei in fiecare an, in timp ce crizele cardiace omoare 234.000 de femei anual. Aproape un american din 4 are cel putin o boala cardiovasculara. Si […]

, , , , ,

Principalele doua surse de antioxidanti

Organismul nostru poseda diferite niveluri de actiune antioxidanta pentru a ne pastra integritatea fizica si a incetini efectele negative ale imbatranirii. Stiti, de asemenea, ca organismul isi fabrica singur aparatori antioxidanti capabili de a neutraliza radicalii liberi pe care ii producem mereu pentru a trai. Totusi,

, , , , , , ,

Importanta alimentatiei

Din ce in ce mai multi medici sunt de parere ca alimentatia joaca un rol foarte important pentru sanatate, pe planul atat al prevenirii, cat si al eliminarii bolilor. Studiile si publicatiile in acest domeniu sunt din ce in ce mai multe, insa trebuie inca facute eforturi importante. Pentru un nefumator care

, , , , , , ,

Antioxidantii si sistemul imunitar

S-a constatat ca indivizi diferiti supusi unor agresiuni similare, de exemplu, cele ale radicalilor liberi sub efectul poluarii, al razelor solare ultraviolete sau al oxidarii interne, reactionau diferit. Unii pareau mai putin vulnerabili, iar altii contractau tot felul de boli degenerative si erau victimele unei imbatraniri

, , , ,

Proteine si antioxidanti

Organismul nostru este compus dintr-o multitudine de proteine. Acestea sunt indispensabile pentru formarea tesuturilor, organelor, hormonilor si enzimelor. Ele sunt produse de elemente si mai mici, pe care le numim aminoacizi, dintre care unii sunt esentiali, in sensul ca nu ii putem produce noi insine. Prin urmare

, , , , , , , ,

Previous Posts Next posts