Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Diete, cure si preparate

Cateva sugestii referitoare la sucuri

sucuri din fructe

Doua din cele mai bune sucuri simple sunt cel din struguri si cel din mere. Cele doua furnizeaza organismului cantitati insemnate de calciu, curatand concomitent ficatul si rinichii si hranind sistemul nervos si endocrin. Suc de struguri Preparati sucul folosind si semintele si coditele. Efecte: opreste dezvoltarea tumorilor,

, ,

Pericolul dietelor bogate in proteine

exces de proteine

In incercarea de a scapa de kilogramele suplimentare, recurgem frecvent la diete bogate  in proteine. Dietele bogate in proteine sunt extrem de toxice pentru organismul uman, in special daca aceste proteine sunt de provenienta animala. Organismul va utiliza mai multa energie, pe o perioada mai indelungata de timp, pentru a

, , , , ,

Consumul de alimente conservate dauneaza dietei mele?

conserve

Alimentele conservate disponibile in comert, supuse la temperaturi si presiuni ridicate, isi pierd cea mai mare parte a continutului de vitamine, mai ales cele antioxidante cum este vitamina C. Ele pastreaza vitaminele care nu sunt termosensibile, cum este vitamina A. Alimentele conservate sunt mai sarace in fibre decat variantele proaspete si mai

, , ,

Este utila combinarea alimentelor in dieta grupei sanguine?

alcaline acide

Unele manuale de dieta recomanda combinarea alimentelor ceea ce implica consumul anumitor grupuri de alimente in combinatie pentru o mai buna digestie. Multe dintre aceste carti sunt pline de vorbarie si prostii, cu o multime

, , , ,

Regimul hipolipidic (hipocolesterolemiant)

scadere colesterol

Are o deosebita importanta si o larga utilizare. Cand este cazul va fi si hipocaloric. Se recomanda in: ateroscleroza si complicatiile ei, dislipidemii, obezitate, litiaza biliara, nefroza lipoidica, acidoza diabetica, mixedem, etc). Alimente permise: – lactate: lapte

, , , ,

Regim hiperprotidic si hipoprotidic

proteine

1. Regimul hiperprotidic – este un regim cu peste 1,5 g proteine/kg corp/zi. (Cu peste 15% proteine ratia zilnica) se folosesc alimente bogate in proteine cum sunt carnea, pestele, laptele, branza, ouale. Dacă se urmareste si scaderea sodiului se exclud branza, laptele si laptele praf. Este indicat la batrani cu azotenie normala, in denutritie cu […]

, , , ,

Regim hipocaloric si regim hipercaloric

regim calorii

1. Regimul hipocaloric Se foloseste in unele boli digestive, cardiovasculare si in special in obezitate. Forma cea mai cunoscuta, consta in zile de fructe sau de legume care se administreaza fie ca atare, fie sub forma de sucuri naturale. Dieta se

, , , ,

Regimul in ateroscleroza

ateroscleroza inima

Se va scadea aportul de grasimi, fiind permise 40-60 g uleiuri vegetale (ulei de porumb, soia, floare soarelui). Grasimile trebuie ingerate crude, abia incalzite si niciodată prajite. Painea va fi sub formă integrala cam 200-250 g/24 de ore, repartizata la fiecare masa in cantitatea prescrisa de medic. Cozonacul si alte aluaturi vor fi

, , , , , ,

Regim in ulcer gastro-duodenal

ulcerul gastroduodenal

1. Primele 1-7 zile: – Regim lactat. Bolnavul sta la pat si primeste 200 ml lapte la 2 ore interval, iar noaptea la 4 ore (pana la 2 litri in 24 ore). Daca laptele nu este tolerat, se dilueaza cu ceai sau apa alcalina, sau se adauga o lingurita cu carbonat de calciu la o […]

, , , , ,

Regimul in Hipertensiune arteriala

dieta hipertensiune

Alimente permise: – supe: de zarzavat simple sau cu adaus fainos, bors de zarzavat sau cu cartofi, supe de legume, supe de rosii, toate fara sare. – fainoase: in cantitate limitata, gris, orez, fulgi de ovaz, fidea, toate fierte fara sare.

, , , ,

Regimul in bolile ficatului si cailor biliare

ceaiuri

Alimente permise: – lactate: lapte dulce cu cafea, iaurt – bauturi: ceaiuri de plante, siropuri, sucuri de fructe sau legume – paine: alba sau intermediara, veche sau prajita

, , , ,

Previous Posts