Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Varecul

Beneficiile Varecului

VareculVarecul, cunoscut si sub denumirea de algele maro, este o planta care se gaseste in adancul apelor sarate. Varecul este in esenta o alga, care prospera la lumina soarelui si devine gazda pentru nutrientii si mineralele prezente in apa din jur. Din aceasta cauza, varecul este un supliment interesant si necesar pentru cei dornici sa adopte un stil de viata sanatos. Se crede ca varecul are multe beneficii si o multitudine de intrebuintari.

Varecul este planta numarul unu in cazul suplimentelor de iod.

 Si deoarece este o sursa naturala de iod, se crede ca este mai sigur si mai benefic pentru organism decat suplimentele sintetice. Avem nevoie de iod pentru o functionare eficienta a glandei tiroide si pituitare. Glanda tiroida, localizata in zona gatului este responsabila pentru reglarea metabolismului si a temperaturii corpului. Stim ca un metabolism puternic este important pentru a ne controla greutatea, in consecinta, este important pentru cei care doresc sa-si mentina greutatea in limite normale sau pentru cei care spera sa slabeasca cateva kilograme, sa adauge varecul pe lista lucrurilor benefice controlului greutatii.

Adaugarea varecului pe acea lista va va ajuta si in alte modalitati.

Fiind un diuretic natural, varecul este bun pentru cei care retin apa. Diureticele curata sistemul si ajuta la eliminarea apei si a toxinelor din sistem. Varecul are si alte beneficii. A fost folosit de zeci de ani pentru intarirea unghiilor si pentru cresterea parului. Administrat pe cale orala, varecul, impreuna cu un regim agresiv de aplicare de proteine pe unghii ajuta la regenerarea unghiilor. Varecul este de-asemenea folosit si pentru a stimula cresterea parului, ajutandu-l sa creasca mai puternic si mai gros. Datorita suportului pe care il ofera glandelor pituitare si tiroida, varecul este actorul principal cand vine vorba de suplimente pentru unghii si par.

Femeile ar trebui sa acorde o importanta deosebita varecului, deoarece acesta este bogat in fier, calciu, potasiu si alti nutrienti importanti, nutrienti pe care femeile ii pierd prin menstruatie, sarcina sau alaptare. Deoarece este un antibiotic natural, varecul ajuta organismul sa lupte cu infectiile, devenind extrem de util mai ales in sezonul rece sau pentru cei care au un grad de imunitate scazut. Magneziul sifierul din varec sunt benefici pentru o circulatie sanatoassa deoarece creaza un mediu prielnic de dezvoltare pentru celulele rosii.

Multi oameni evita sodiul in dieta lor, si pe buna dreptate. Sodiul este daunator in multe feluri si este asociat cu bolile de inima si retinerea apei. Dar cand sarea a devenit disponibila pentru asezonarea mancarii, producatorii au adaugat iodul pentru plus de sanatate. Ani de zile, varecul a ramas necunoscut, deoarece oamenii isi asigurau necesarul de iod din  sare. Dar acum ca sarea a inceput sa fie evitata, iodul este mai greu de gasit, asa ca varecula devenit principala sursa de iod. Vegetarienii si cei cae evita produsele lactate si din carne ar trebui sa consume varec in mod special, deoarece oricat ar fi de sanatoase aceste diete, le lipsescanumite minerale si nutrienti necesari unei vieti sanatoase.

Varecul este disponibil si sub forma de tablete, sau poate fi preparat ca ceai. De-asemenea, poate fi gasit in orice produs cu alge e mare, in magazine naturiste unde poate fi folosit la salate, sau supe.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)
Varecul, 10.0 out of 10 based on 1 rating

, , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *