Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Tratamente naturiste pentru prevenirea accidentului vascular cerebral

Abordări naturale pentru prevenirea accidentului vascular cerebral

accidentului vascular cerebralCe este un accident vascular cerebral?

Accidentul vascular cerebral este a treia cauză de deces în Statele Unite şi apare atunci când fluxul de sânge la creier este brusc întrerupt (accident vascular cerebral ischemic) sau atunci când un vas de sânge din creier se rupe (accident vascular cerebral hemoragic).

În cazul unui accident vascular cerebral ischemic, celulele şi ţesuturile creierului sunt lipsite de oxigen şi substanţe nutritive, ceea ce le face să moară în câteva minute. În accidentul vascular cerebral hemoragic, hemoragia provoacă umflarea creierului şi acesta apasă pe craniu.

Simptomele accidentului vascular cerebral

Simptomele accidentului vascular cerebral includ:

– amorțeală bruscă, slăbiciune sau paralizie (mai ales pe o parte a corpului)

– probleme cu mersul pe jos (inclusiv pierderea echilibrului sau a coordonării)

– dificultăți în a vorbi sau a înțelege vorbirea

– vedere înceţoşată sau vedere dublă

– dureri de cap severe însoțite de torticolis, vărsături sau dureri faciale

Cine are un risc crescut de accident vascular cerebral?

Factorii de risc pentru accidentul vascular cerebral includ:

– hipertensiunea arterială

– nivelul ridicat de colesterol

– diabetul

– obezitatea

– bolile cardiovasculare

– antecedentele familiale de boli cardiovasculare

– vârsta de peste 55 de ani

– fumatul

Tratamentul accidentului vascular cerebral

Pentru ca accidentul vascular cerebral să fie tratat cu succes – şi ca medicii să minimalizeze potențialul de leziuni grave sau de invaliditate – este critic să solicitaţi imediat asistență medicală când vă confruntaţi cu simptome de accident vascular cerebral.

Tratamentul pentru accidentul vascular cerebral ischemic presupune îndepărtarea cheagului de sânge care cauzează problema, în timp ce tratamentul pentru accidentul vascular cerebral hemoragic presupune oprirea sângerării.

Modalităţi naturale pentru a preveni accidentul vascular cerebral

O dietă sănătoasă, exerciţiile fizice regulate, managementul stresului (cu practici de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația), păstrarea tensiunii arteriale şi a colesterolului sub control și menținerea unei greutăţi sănătoase pot ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral.

Următoarele substanțe naturale pot fi o cale de prevenire a accidentelor vasculare cerebrale:

1) Ceaiul

Într-o recenzie publicată în 2009, cercetătorii au analizat nouă studii (cu un total de aproape 195 000 de persoane) şi au constatat că, dacă beţi trei ceşti de ceai negru sau verde în fiecare zi, puteţi reduce riscul de accident vascular cerebral cu 21%. Dacă beţi şase sau mai multe ceşti de ceai în fiecare zi, puteţi reduce riscul de accident vascular cerebral cu încă 21%, conform recenziei.

2) Acizii graşi omega-3

Într-un studiu din anul 2003, oamenii de ştiinţă au descoperit că, dacă mâncaţi peşte de mai multe ori pe săptămână, puteţi reduce riscul de accident vascular cerebral trombotic (un tip de accident vascular cerebral ischemic, care apare atunci când un cheag de sânge se formează în arterele din gât sau din creier). Şi un studiu anterior a constatat că un consum ridicat de pește și acizi grași omega-3 poate fi asociat cu un risc scăzut de accident vascular cerebral trombotic.

Acizii grași omega-3 se găsesc în abundenţă în peștele gras, cum ar fi somonul şi sardinele, sau se pot găsi sub formă de suplimente.

3) Usturoiul

Deşi usturoiul nu a fost studiat specific pentru efectele sale asupra riscului de accident vascular cerebral, cercetările sugerează că planta poate ajuta la prevenirea coagulării sângelui, acumulării de depozite de grăsime în artere şi poate reduce presiunea arterială.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.8/10 (4 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +3 (from 3 votes)
Tratamente naturiste pentru prevenirea accidentului vascular cerebral, 9.8 out of 10 based on 4 ratings

, , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *