Publicat pe Lasă un comentariu

Astmul

Ce este astmul?

AstmulAstmul este o afecţiune pulmonară cronică care provoacă dificultăţi de respiraţie.

Căile respiratorii ale plămânilor, numit bronhii, devin inflamate. Muşchiul din împrejur se încordează și se produce mucus, ambele procese îngustând în continuare căile respiratorii.

Atacurile astmatice netratate pot fi fatale sau este posibil să necesitaţi spitalizare după un atac astmatic. Aceasta nu este o afecţiune care dispare de la sine, este o afecţiune care necesită supravegherea unui medic.

Simptomele și semnele astmului

Simptomelor astmului pot varia de la blânde, cum ar fi respirație șuierătoare şi tuse, la severe. Acestea sunt câteva semne de avertizare și simptome:

– Respirație șuierătoare și insuficienţă respiratorie

– Dificultăţi în a adormi din cauza problemelor de respiraţie, din cauza respiraţiei şuierătoare şi din cauza tusei

– Durere în piept sau senzație de apăsare

– Insuficienţă respiratorie în timpul efectuării exerciţiilor fizice

– Creșterea necesarului de bronhodilatatoare (medicamente care deschid căile respiratorii prin relaxarea mușchilor)

Tehnica de respiraţie Buteyko

Dacă vă confruntați cu simptome astmatice, este important să mergeţi la medic pentru a fi corect diagnosticaţi. Deși terapiile alternative nu s-au dovedit a fi la fel de eficiente împotriva astmului, la fel ca în cazul altor afecţiuni, tehnica de respiraţie Buteyko este o metodă pe care o puteţi încerca.

Tehnica de respiraţie Buteyko a fost dezvoltată de cercetătorul de origine rusă Konstantin Pavlovich Buteyko. Ea constă în exerciții de respirație superficială, concepute să ajute persoanele cu astm să respire mai uşor.

Tehnica de respiraţie Buteyko se bazează pe premisa că o creștere a nivelului de dioxid de carbon din sânge, prin respirație superficială, poate ajuta persoanele cu astm. Se crede că dioxidul de carbon dilată muşchii cailor respiratorii.

Un studiu care a implicat 60 de persoane cu astm a comparat efectele tehnicii de respiraţie Buteyko, un dispozitiv care imită pranayama (o altă tehnică de respiraţie) și un placebo. Cercetătorii au descoperit că persoanele care au folosit tehnica de respiraţie Buteyko au avut o reducere a simptomelor astmatice. Simptomele nu s-au schimbat în grupurile care au folosit tehnica pranayama și placebo.

Folosirea inhalatorilor a fost redusă în grupul Buteyko la două inhalări pe zi în şase luni, iar în celelalte două grupuri nu a existat nicio schimbare.

Au mai existat şi alte studii care au cercetat eficacitatea acestei tehnici, dar s-au făcut pe un numai mic de participanţi şi este posibil să fi existat probleme în conceperea studiilor.

Criticii spun că tehnica este scumpă, că nivelul de dioxid de carbon din sânge nu schimbă cu nimic lucrurile, că nu este o strategie eficientă, precum și faptul că eventualele efecte ale tehnicii se pot datora relaxării.

Consultați-vă medicul înainte de a începe orice tratament nou pentru astm.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *