Publicat pe Lasă un comentariu

Remedii pentru acnee

Acneea este o afecţiune frecventă a pielii.

02A10G0RAcneea poate apărea ca puncte albe, negre, mici umflaturi numite papule roz sau coşuri pline de puroi . Formele mai severe pot provoca noduli şi chisturi dureroase și pot rămâne cicatrici. Acneea apare de multe ori pe faţă, dar poate apărea şi pe umeri, spate, piept, picioare şi fese.

Remedii pentru acnee

Cele mai frecvent recomandate remedii pentru acnee sunt:

1) Uleiul de arborele de ceai. Uleiul de arbore de ceai este un remediu popular pentru acnee. Este un ulei esențial, care este diluat și aplicat local pentru a trata acneea.

Cum lucrează uleiul de arbore de ceai? Uleiul de arbore de ceai conține un element constitutiv numit terpinen-4-ol, care este considerat a fi responsabil pentru pentru proprietăţile antibacteriene ale arborelui de ceai. Deoarece uleiul de arbore de ceai poate ucide bacteriile, aplicarea topică a uleiului ucide Propionibacterium acnes, bacteriile care se găsesc în acnee.

2) O dietă cu puţine zaharuri

Un factor dietetic care a fost asociat cu acneea sunt alimentele cu un conţinut ridicat de zaharuri, cum ar fi sucul de fructe cu îndulcitori, băuturile dulci, bomboanele, orezul alb sau pastele, cartofii prăjiţi, cartofii copţi, macaroanele cu brânză, pizza, stafidele și curmalele. Alimentele bogate în zaharuri afectează nivelurile de insulină, ceea ce poate creşte producţia de hormoni androgeni și poate stimula dezvoltarea acneei.

În loc de alimente bogate în zaharuri, optaţi pentru fasole, fructe şi legume, cereale, nuci și pâine din cereale integrale.

3) Reduceţi consumul de produse lactate

Există dovezi că produsele lactate pot fi asociate cu acneea. Laptele conţine în mod natural androgeni şi hormoni de creştere, care ar putea stimula dezvoltarea acneei. Un studiu a examinat 47000 de asistente medicale şi a constatat că cele care au consumat mai mult lapte în perioada adolescenţei au avut mai multe coşuri decât cele care au băut mai puțin lapte sau deloc.

4) Zinc

Zincul este un alt remediu popular pentru acnee. Cercetările preliminare sugerează faptul că zincul poate ajuta la îmbunătățirea inflamație acneei.

Zincul este un mineral care se găseşte în mod natural în stridii, carne roșie, carne de pasăre, fasole, nuci, anumite specii de fructe de mare, cereale integrale şi cereale fortificate. Zincul este disponibil ca un supliment nutrițional.

Pentru adulți, cantitatea de zinc nu trebuie să depăşească 40 mg. Este important să verificaţi toate suplimentele pentru conținutul de zinc (se adaugă la multivitamine), deoarece aportul de zinc excesiv poate duce la toxicitate, greață, pierderea poftei de mâncare, vărsături, crampe, dureri de cap şi diaree.

Zincul nu ar trebui luat împreună cu antibioticele chinolone (cum ar fi Cipro) sau tetraciclină, pentru că aceste antibiotice pot inhiba absorbţia de zinc. Luaţi zincul cu 4 ore înainte de a lua antibiotice.

5) Pante medicinale

Plantele Dong Quai și guggul pot ajuta la reducerea acneei.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *