Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Tratamente naturiste arsuri la stomac

Remedii naturale pentru arsurile la stomac

tratamente naturiste arsuri la stomacArsurile la stomac (o manifestare a unei tulburări gastrointestinale) sunt marcate printr-o senzație de arsură în piept. Simţită în principal în jurul pieptului şi în interior, senzația se poate extinde până la gât și maxilar. Arsurile la stomac pot fi cauzate de un reflux gastro-esofagian, datorită unei infecții provocate de bacteria Helicobacter pylori sau de consumul de alimente bogate în grăsimi.

Arsurile la stomac sunt tratate în principal cu antiacide, dar excesul de antiacide poate fi dezastruos, aşa că anumite mijloace naturopatice poate fi ineficiente.

Se recomandă ca oamenii susceptibili de arsuri de stomac să nu se întindă în pat imediat după ce au mâncat. Ar trebui să aşteptaţi cel puţin o oră. În loc de a servi 3 mese copioase, puteţi servi 5-6 mese uşoare.

După masă ar trebui să staţi în poziţie verticală. Mâncaţi în cantităţi moderate pentru a echilibra funcţia acidului din stomac şi pentru a nu provoca regurgitarea.

Mestecaţi bine alimentele pentru că enzimele secretate să faciliteze digestia.

Evitaţi băuturile carbogazoase, cofeina şi alcoolul pentru că acestea declanşează refluxul acidului.

Şi analgezicele au acelaşi efect datorită conţinutului de ibuprofen, aşa că ar trebui evitate.

Aşa cum trebuie să evitaţi mâncatul în exces, ar trebuit să evitaţi să beţi apă în timp ce mâncaţi, deoarece măriţi conţinutul de fluide din stomac. Ideal ar fi să beţi apă după 10-15 minute după o masă, dar puteţi să beţi o cantitate adecvată de apă pentru a neutraliza acidul care contribuie la refluxul gastro-esofagian.

Deşi sucurile fructelor citrice sunt de evitat, puteţi opta pentru suc de pere, mango, papaia şi guava, deoarece ajută la ameliorarea arsurilor de stomac.

Şi laptele bătut este eficient în neutralizarea acizilor care contribuie la arsuri la stomac.

Deşi laptele cald ajută la formarea de acid, laptele rece poate ameliora durerea.

În loc de a consuma orez sau faină rafinată, optaţi pentru orezul brun. Datorită conţinutului său de carbohidraţi, are mai puţine şanse de a provoca o relaxare a muşchilor sfincterului.

Un alt remediu natural sunt merele crude sau fierte. Un măr luat după masă poate fi benefic pentru oamenii care suferă de arsuri cronice la stomac.

Combinaţia de oţet de mere şi miere în cantităţi egale într-o cană cu apă caldă este la fel de eficientă împotriva arsurilor la stomac.

Mestecaţi migdale pentru a scăpa rapid de senzaţia de arsură.

Evitaţi ceaiurile negre şi optaţi pentru ceaiurile de plante, precum ceaiul de mentă sau muşeţel.

Şi zeama de aloe vera este utilă pentru a trata arsurile la stomac.

Refluxul gastro-esofagian poate fi declanşat şi de un conţinut scăzut de acid în stomac, iar în acest caz oţetul de cidrul este foarte util.

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

, , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>