Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Coenzima Q10 si tineretea inimii

coenzima q10 Calivita

Coenzima Q10 prietena inimii

Pentru energia din organismul nostru este esenţială prezenţa anumitor molecule, printre care şi coenzima Q10 sau, pe scurt,  Q10.

Această moleculă minusculă are o importanţă vitală: participă nu doar la construirea „centralelor” energetice ale celulelor, ci, în acelaşi timp, este un antioxidant puternic, ce protejează celulele.

După vârsta de 30 de ani, cu toţii avem nevoie de coenzima Q10!

Cu toate că organismul nostru este capabil să producă coenzima Q10, cantitatea acestei substanţe în organism începe să scadă după vârsta de 30 de ani.

De asemenea, este important de ştiut că unele medicamente pe care le folosim în mod frecvent (de exemplu, tratamentul pentru reducerea nivelului de colesterol, pentru anumite boli psihiatrice, pentru reglarea pulsului, pentru diabet etc.), precum şi fumatul, blochează producţia de Q10.

Necesarul de coenzima Q10 poate fi acoperit doar parţial din alimentaţie— pentru a obţine 30 mg Q10 ar trebui să consumăm circa 1 kg de carne de vită, care este una din cele mai bogate surse—prin urmare, pentru performanţe şi protecţie maxime puteţi consuma suplimente alimentare.

Care sunt efectele pozitive ale coenzimei Q10?

Pe de o parte, fiind un puternic antioxidant, reduce efectele nocive ale radicalilor liberi, protejând celulele, procesele de multiplicare celulară şi acizii graşi nesaturaţi şi, astfel, încetineşte îmbătrânirea. pe de altă parte, chiar mai important, sprijină circulaţia, sănătatea şi funcţia cardiacă, protejează vasele sanguine.

Coenzima Q10 participă la metabolismul zilnic al celulelor, dar pentru organele care funcţionează intens, cum ar fi ficatul sau inima, o cantitate suficientă de coQ10 este necesară în fiecare moment.

Conform experimentelor la care au participat hipertensivi, un aport zilnic de 2×50 mg de coQ10 a redus eficient tensiunea arterială, precum şi nivelul de colesterol ldl, l-a crescut pe cel de colesterol HDL, având un efect protector şi diminuând cei mai importanţi factori de risc pentru ateroscleroză.

Din fericire, coenzima Q10 ajută nu doar la prevenţie, ci joacă un rol semnificativ şi în tratarea problemelor deja existente.

Studiile au demonstrat că administrarea a 120 mg de coenzima Q10 zilnic, începută la trei zile după un infarct, a sprijinit în mod semnificativ recuperarea şi a redus apariţia altor evenimente cardiace, cum ar fi infarctul, aritmia, angina etc. rezultatele au fost deosebite şi în cazul persoanelor care sufereau de insuficienţă cardiacă cronică.

Acestea au fost monitorizate timp de un an, perioadă în care au consumat zilnic 2 mg de coQ10/kg de greutatecorporală. In cazul lor, incidenţa edemelor pulmonare şi a astmului cardiac ce acompaniază insuficienţa cardiacă a fost semnificativ redusă.

Coenzima Q10 poate contribui nu doar la sănătatea cardiacă, ci şi la menţinerea capacităţilor mentale. De exemplu, s-a observat că o doză crescută de coenzima Q10, administrată timp de 16 luni, a îmbunătăţit semnificativ starea bolnavilor de Parkinson.

Mai mult, are un efect benefic şi asupra persoanelor care suferă de migrene, o serie de studii demonstrând că o doză de coQ10 de numai 150 mg/zi poate reduce la jumătate atacurile de migrenă!

Indiferent că depui un efort fizic crescut sau duci o viaţă stresantă, fii atent la semnalele pe care organismul ţi le transmite, fiindcă suplimentarea cu coQ10 este necesară în astfel de cazuri!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (4 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +4 (from 4 votes)
Coenzima Q10 si tineretea inimii, 10.0 out of 10 based on 4 ratings

, , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *