Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

November, 2012

Evitati prepararea indelungata a alimentelor

carne la gratar

Prepararea alimentelor in intregime, desi o perioada scurta de timp, poate distruge multi nutrienti valorosi.

, , , , ,

Ridurile, cauze si recomandari

riduri femei

  Ridurile se formeaza cand pielea se subtiaza si isi pierde din elasticitate.

, , , , , , , , , , , ,

Vitamina B1 (tiamina) si importanta ei in dieta noastra

Tiamina (tiamina hidroclorica) imbunatateste circulatia sanguina si ajuta la formarea sangelui, la metabolismul carbohidratilor si la producerea acidului clorhidric, important pentru o digestie corecta.

, ,

Sucuri verzi sau “bauturi verzi”

Sucurile verzi curata organismul de toxine si au efect de intinerire.

, , , , , , , ,

Crezi ca nu ai nevoie de vitamina D?

Iată 7+1 argumente care dovedesc contrariul: 70% din populaţie suferă de deficienţă de vitamina D. Te încadrezi în acest procent?

, , , , , , , , ,

Refaceti-va energia zi de zi!

sanatate familie

Sub efectul stresului crescut, reziduurile nocive care se formează în organismul nostru epuizează rezervele noastre de vitamine şi minerale, de antioxidanţi.

, , , , , , , , , ,

Mariti consumul de alimente crude

Cele mai sanatoase fructe si legume sunt cele crescute organic; fara folosirea insecticidelor, a erbicidelor, a fertilizatorilor artificiali sau a stimulatorilor chimici. Produsele organice pot fi gasite in magazinele cu alimente sanatoase, precum si la supermarket, in pietele taranesti si la producatori.

, , , , , , , , , ,