Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Plusuri si minusuri ale consumului de cafea

Substantele antioxidante din cafea protejeaza celulele renale de radicali de oxigen cancerigen.

Potrivit unui studiu american, cei ce consuma cel putin doua cani de cafea zilnic au un risc mai scazut de a suferi de boli cronice de ficat, frecvente la alcoolici si persoane supraponderale. Cafeaua are un rol pozitiv si in cazul bolilor Parkinson si Alzheimer.

Cafeaua trebuie consumata moderat.

Cafeaua stimuleaza capacitatile mentale, lupta impotriva cancerului si contrar multor spuse si la sanatatea inimii.

Cafeaua mai este folosita si ca stimulent al sistemului nervos si ca antidot in intoxicatii cu unii alcaloizi.

Dezavantajele consumului de cafea

Cafeaua normala si cafeaua decofeinizata relaxeaza muschii ce retin acidul gastric, deci persoanelor care prezinta arsuri la stomac li se recomanda lipsa cafelei din consum.

Cafeaua contine cofeina care provoaca dependenta. Poate mari bataile de inima neregulate, tensiunea si pulsul.

Efectele negative se agraveaza atunci cafeaua este consumata excesiv. Din cauza cofeinei, persoanele care intampina probleme cu somnul ar trebui sa evite sau, cel putin, sa limiteze consumul de cafea cu cofeina.

O recomandare in urma unui studiu recomanda urmatoarele: decat sa beti 500g de cafea dimineata, beti cate 50-100g la aproximativ o ora.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.3/10 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 2 votes)
Plusuri si minusuri ale consumului de cafea, 9.3 out of 10 based on 3 ratings

, , ,

One Response to “Plusuri si minusuri ale consumului de cafea”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *