Publicat pe Lasă un comentariu

Mararul o planta utila in dieta femeii

Mararul, o planta aromatica folosita drept condiment in bucataria internationala, e un tratament natural pentru problemele cu care se confrunta femeile la orice varsta.

Fitoterapeutii europeni recomanda femeilor sa consume zilnic cel putin trei-patru linguri de marar proaspat.

In cazul mamelor care alapteaza, mararul proaspat stimuleaza lactatia. In acelasi timp, studii recente au dovedit ca dieta cu marar in perioada alaptarii influenteaza in mod pozitiv calitatea laptelui matern, aparadu-i pe bebelusi de colici.

Frunzele proaspete de marar, savurate in loc de bomboane, calmeaza durerile cu care se confrunta femeile in perioada ciclului menstrual.

Acest avantaj se datoreaza flavonoidelor, cu proprietati antioxidante, continute de frunzele plantei.

In beneficiul problemelor feminine e folosita si tinctura din semintele de marar; aceasta stimuleaza productia de estrogeni care intarzie procesul de imbatranire si mentin vigoarea sanilor.

O cură de marar proaspat, cu cate 20 g zilnic, urmata primavara si toamna timp de 20 de zile, previne instalarea osteoporozei dupa varsta de 40 de ani.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *