Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Beneficii si dezavantaje ale consumului de apa minerala

Apa minerala contine minerale si alte substante dizolvate, care modifica gustul acesteia dar care ii confera, simultan, o valoare terapeutica; se obtine din sursa minerala sau izvor mineral natural. Apa minerala contine saruri si compusi sulfurosi. Apele ce contin minerale putine sunt recunoscute ca a fi ape minerale usoare.

Apa minerala carbogazoasa e indicata, in special, persoanelor ce sufera de hiperaciditate gastrica. Apa minerala bogata in calciu, magneziu sau sulfati nu trebuie consumata periodic, ci doar in cure de remineralizare, care dureaza mai putin de o luna.

Apa minerala e o sursa de hidratare si de recuperare a mineralelor pierdute prin transpiratie, mai ales vara. O apa minerala cu continut mai crescut in sodiu, adica mai sarata, e benefica pentru cei care sufera de hipotensiune si fac efort in perioada verii. Benefica pentru organism e si o concentratie mai ridicata de potasiu in apa minerala, cu exceptia persoanelor care au probleme renale, spre exemplu, pietre la rinichi.

Ce beneficii terapeutice are apa minerala

S-a incercat producerea de ape minerale pe cale sintetica. Specialistii au constatat, din pacate, ca apele obtinute nu aveau aceleasi proprietati tamaduitoare ca ale celor naturale. Astfel, s-a ajuns la concluzia ca, acestea din urma nu reprezinta numai suma aritmetica a componentelor lor chimice, ci si un ansamblu de saruri minerale.

Forta lor terapeutica se manifesta deplin numai in conditiile hidrogeologice naturale ale mediului ambiant. S-a dovedit si faptul ca o apa minerala imbuteliata isi reduce din proprietatile sale terapeutice, in comparatie cu aceeasi apa consumata direct de la izvor. Apa minerala are, alaturi de soare si namoluri, efecte considerabile asupra organismului uman. Poate fi folosita pentru tratarea litiazei renale.

Ce dezavantaje are consumul de apa minerala

Comparativ cu sucurile carbogazoase, apa minerala are doar a suta parte din efectul daunator asupra smaltului dintilor. Din alt punct de vedere, exista un efect iritativ al „bulelor”, care face ca apa minerala carbogazoasa sa aiba acest dezavantaj fata de apa minerala plata.

Impactul cel mai cunoscut e cel al refluxului acid, impact resimtit de persoanele ce manifesta arsuri stomacale in partea superioara a tubului digestiv, in cadrul sau in afara bolii de reflux gastro-esofagian. Aceasta situatie, la care se adauga meteorismul ( balonarile, dupa cum stiu multi dintre noi) sunt situatii clasice in care consumul de apa acidulata e contraindicat.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)
Beneficii si dezavantaje ale consumului de apa minerala, 10.0 out of 10 based on 1 rating

, , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *