Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Rhodiola rosea si proprietatile sale adaptogene

Planta rhodiola rosea excelenta in tratamentul depresiei si stresuluiRhodiola rosea e o planta adaptogena ce, datorita proprietatilor sale extraordinare, este extrem de apreciata. Adaptogenele, cu toate ca sunt utilizate de mii de ani, au fost “redescoperite” in zilele noastre.

Rhodiola rosea, e originara din Siberia si creste la o altitudine de 3300-6000 de metri.

Compozitia chimica si activitatea farmacologica a celor aproape 200 de specii de Rhodiola identificate difera foarte mult, in functie de specia de rhodiola. Numai Rhodiola rosea contine in concentratii mari rosavin si salidrosida – doua substante active extrem de importante. Acesta e motivul pentru care doar Rhodiola rosea exercita asupra organismului efecte benefice general recunoscute.

Rhodiola rosea are efecte benefice sustinute de studii de specialitate:

– adaptogen (creste capacitatea de adaptare) si creste imunitatea organismului;

– efect cardio-protector;

– efect anti-stres si anti-depresie;

– creste activitatea sistemului imunitar (efect antitumoral);

– Imbunatateste functiile mentale si cognitive

– creste capacitatea de rezistenta a sportivilor;

– hepatoprotector;

– puternic antioxidant;

– Asigura protectie impotriva afectiunilor specifice varstei inaintate.

Mai mult de 80% din bolile de azi sunt cauzate de stres. Omul modern in lumea “vitezei”, nu se poate adapta in mod corespunzator noilor provocari cauzate de schimbari. Criza de timp nu permite pregatirea corespunzatoare pentru prevenirea noilor tipuri de stres (de ex. poluarea fonica, poluarea mediului inconjurator, substantele toxice din aer, apa si alimente, stresul fizic si psihic, stresul economic, cerintele failiale si sociale).

Doctorul Selye Janos a recunoscut ca raspunsurile organismului fata de de actiunea nociva a diferitilor agenti stresori se pot include intr-un cadru simtomatologic bine definit si a introdus notiunea de “sindrom al adaptarii generale” (General Adaptation Syndrome – GAS). El a divizat GAS in trei fraze:

1. Faza de alarma – creste activitatea sistemului nervos simpatic si apar modificari in functionarea glandei pituitare, splinei, glandelor limfatice, glandelor suprarenale, avand drept consecinta cresterea secretiei corticosteroizilor si a catecolaminelor. Faza de alarma este semnalata de organism printr-o stare catabolica (break-down)

2. Faza de rezistenta (adaptarea) – daca factorul stresor continua, organismul raspunde prin crsesterea rezistentei la factorii nocivi. Daca aceasta faza nu este urmata de rezistenta, respectiv adaptare, echilibrul organismului este perturbrat si apar asa-numitele boli de adaptare. Daca procesele anabolice inving procesele catabolice, organismul va opune rezistenta din ce in ce mai mare fata de factorii stresanti.

3. Faza de epuizare – daca factorul stresor continua, rezistenta dobandita in faza a doua se pierde. Organismul nu mai este capabil sa se opuna factorilor de stres si se imbolnaveste. Tinand cont de faptul ca 80% din totalul imbolnavirilor se datoreaza efectelor stresului, s-ar parea ca majoritatea oamenilor traiesc intr-o stare de epuizare.

Conform cercetarilor efectuate, Rhodiola rosea, multumita proprietatilor adaptogene, reduce efectele nocive ale stresului asupra organismului, prevenind imbolnavirile. Consumul de rhodiola rosea permite o evaluare diferita a situatilor stresante din viata zilnica, declansarea mai rara a fazei de alarma si prelungirea fazei de rezistenta.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 2 votes)
Rhodiola rosea si proprietatile sale adaptogene, 10.0 out of 10 based on 2 ratings

, , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *