Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

January, 2012

Coada Soricelului

Principii active: ulei volatil, cineol, borneol, pinen, azulen, achileina, proionic, alcool etilic, acizi organici, acid achileic. Actiune farmacologica: Intern: Bronhodilatator, expectorant, antispastic bronsic, diminueaza secretiile gastrice, dezinfectant si calmant gastrointestinal, antispastic biliar, analgetic, hemostatic. Extern: calmant, antiinflamator si dezinfectant.

, , ,

Grasimile si metabolismul lor

Grasimile sunt una dintre cele “Trei Mari” componente pe care le contine, intr-o proportie mai mare sau mai mica, orice tip de hrana. Proteinele, carbohidratii si grasimile sunt principalele structuri de constructie, alimentare si transport de care are nevoie organismul pentru a-si mentine starea de sanatate. Grasimile sunt necesare organismului din mai multe

, , ,

Fierul, surse alimentare, utilizare, carente, toxicitate

Surse alimentare de fier: fructe si legume, in special legume cu frunze de culoare inchisa, nuci, portocale, struguri, banane, stafide, sfecla, morcovi, suc de rosii, sparanghel, patrunjel, fasole, castraveti, dovlecei, broccoli, mure, produse din cereale integrale, avocado. Utilizare de catre organism: fierul este esential in formarea hemoglobinei, mioglobinei si a numeroase

, , ,

Rolul acizilor grasi esentiali

Utilizati in producerea colesterolului, o lipida antiinflamatoare folosita in obtinerea steroizilor si a fosfolipidelor. Colesterolul este activ in sinteza vitaminei D. Utilizati in producerea de fosfolipide, care sunt necesare peretilor membranei celulare. Implicati in producerea de prostaglandine,

, , , ,

Next posts