Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Apele minerale

Pentru persoanele care nu agreeaza apa potabila, in virtutea faptului ca stiu ce contine  sau pur si simplu din cauza gustului neplacut, o alternativa este apa minerala imbuteliata.

Daca apa este pura, provine dintr-o sursa buna si este imbuteliata in sticla poate di necesara uneori, in ciuda costului. Totusi, apa care sta in sticla isi pierde din proprietati in virtutea faptului ca a fost extrasa din pamant.

Cu multi ani in urma s-a observat ca apele minerale bogate in fier isi pierd proprietatile medicinale dupa ce au fost pastrate o perioada de timp.

Un obicei raspandit pretutindeni era cel de a merge la izvoarele vestite de ape minerale si de a lua apa exact asa cum izvora din pamant, asa incat posibilitatea unor astfel de pierderi nu a foast inca investigata cu tehnici de laborator mai noi.

Inzvoarele si apele minerale vestite au format nucleul unor statiuni balneo-climaterice cunoscute din timpuri imemoriale. In trecut, persoanele bolnave mergeau la Baden-Baden in Germania, ori la Aix -les-bains in Franta sau la Hot Springs USA, pentru a bea si a face baie in ape minerale.

Chiar si astazi, numeroase persoane procedeaza in acest fel.

Multe dintre cele mai cunoscute izvoare americane erau folosite de indieni inainte de venirea europenilor. In tip ce unii prezentau ameliorari, in cazuri uneori dramatice, altii aveau o evolutie nefavorabila, iar numeroase persoane raportau efecte negative chiar si in cazul unei singure sticle de apa minerala de un anumit tip.

Astfel de ape minerale trebuie folosite cu grija si atentie. Daca o apa minerala este cu adevarat autentica, ea contine minerale, dar important este care sunt acele minerale. Daca apa contine mineralele de care are nevoie persoana respectiva, aceasta este norocoasa. Daca nu, consumul apei poate avea efecte opuse celor dorite.

Este posibil ca apa ideala de baut sa fie apa organica obtinuta prin stoarcerea fructelor sau a legumelor. Acest suc nu numai ca a fost purificat de catre plante, dar contine cel mai probabil mineralele sub forma unor complexe organice, care sunt cel mai bine utilizate de catre organism.

Daca trebuie folosita apa obisnuita, calitatile ei pot fi totusi imbunatatite prin fierbere. Aceasta nu numai ca elimina anumite substante volatile, cum ar fi clorul, dar poate inactiva si precipita anumite minerale nedorite. De asemenea distruge bacteriile si virusurile.

O dieta bogata in sucuri natural, fructe si legume proaspete, supe si mancaruri preparate in propriul suc scade necesarul adaugarii de apa. Chiar daca apa folosita la gatit nu este de cea mai buna calitate, fierberea ei o imbunatateste, iar numeroase studii au aratat ca substantele chimice poluante, contaminante si toxice sunt mai putin nocive fata de organism daca sunt combinate cu fructe naturale, cereale, legume si asa mai departe.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)
Apele minerale, 10.0 out of 10 based on 1 rating

, ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *