Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

November, 2011

Combustibilii din organism

Glucoza si fructoza sunt zaharuri simple esentiale, necesare “functionarii” organismului, tot asa cum masina are nevoie de benzina pentru a functiona. Zaharurile simple presupun interventia unei cantitati mai mici de insulina decat zaharurile complexe. Zaharurile complexe , ca maltoza, dextroza

, , , ,

Sanatatea sistemului limfatic este esentiala!

Sistemul limfatic este una din componentele vitale ale sistemului imunitar. Pentru a fortifica sistemul imunitar, primul pas este curatarea sistemului limfatic. Retineti: rinichii, colonul si pielea sunt caile de evacuare ale sistemului limfatic. Daca sistemul septic al organismului este fie obstructionat, fie plin, el nu poate fi extirpat, dar poate si trebuie sa fie curatat. […]

, , ,

Detoxificarea pentru prevenirea si tratamentul cancerului.

Este vital sa curatam, sa fortificam si, prin urmare, sa regeneram celulele si tesuturile. Detoxificarea este procesul obligatoriu prin care trebuie sa treaca organismul pentru a realiza acest lucru. Detoxificarea este un proces declansat pe cale naturala din momentul

, , ,

Infarctul apare la varste tot mai tinere. Ce-i de facut?

Aproape 20% din totalul persoanelor care au suferit un infarct au sub 40 de ani, estimeaza specialistii. Iar unul dintre principalii vinovati pentru acest fenomen este stilul de viata dezechilibrat. In conditiile in care numarul fumatorilor in randul tinerilor, chiar in randul adolescentilor, este in continua crestere,

, , , ,

Cum putem preveni cancerul!

Sta in puterea noastra sa evitam cancerul, chiar si atunci cand am mostenit genele maladiei. Alimentatia moderna, bogata in grasimi, in aditivi si in zahar rafinat, este poate mai gustoasa, dar ea vine “la pachet” cu unele tumori. Fumatul si stresul, care nu ocoleste pe nimeni, au acelasi efect nociv.

, , , , ,

Antioxidantii o arma valoroasa.

Proprietatile anticancerigene ale antioxidantilor au fost descoperite relativ recent, in anii ’90. Exista mii de substante cu proprietati antioxidante, insa toate actioneaza, in principiu in acelasi mod: protejeaza ADN-ul celulelor de efectul distructiv al radicalilor liberi.

, , , ,

Cum ne influenteaza alimentatia!

Zaharul alb, faina alba si toate celelalte alimente rafinate pe care omul modern le consuma in exces, dar si concentratia prea mare de proteine din dieta actuala genereaza aciditate in organism. Iar scaderea ph-ului sangelui si limfei favorizeaza aparitia mutatiilor care produc cancerul. Pe langa aceasta, ph-ul

, , , ,

Spune NU obezitatii

O statistica realizata in anul 2010 la Institutul “Parhon” din Bucuresti arata ca circa 40% din copii romani sufera de obezitate. Fenomenul este pus in special pe seama obiceiurilor alimentare gresite, cum ar fi consumul preponderent de alimente de tip fast-food, de dulciuri

, , , ,

Cum te ajuta exercitiile fizice

Activitatile fizice ne protejeaza de aproape toate formele de cancer, prin efectul de reducere a grasimii. Tesutul adipos secreta hormoni care favorizeaza aparitia si dezvoltarea tumorilor. Exercitiile fizice sunt benefice in preventia a doua forme de cancer in mod deosebit:

, , , ,

Cum ne ajuta febra sa luptam cu infectiile

Nimeni nu-si doreste sa faca temperatura, dar, surprinzator, exista si o parte pozitiva in aceasta situatie. Studiile arata ca febra moderata are un efect benefic: ajuta sistemul imunitar sa combata mai eficient infectiile. Cercetatorii de la departamentul de

, , , , ,

Alcoolul, nociv si in cantitati mici

Daca pana nu demult se stia ca un pahar de vin sau 50ml de tarie protejeaza de cancer, cercetarile mai recente contrazic aceasta teorie. Chiar si o cantitate mica de alcool ne creste riscul de a dezvolta aceasta maladie, spune cel mai mare studiu care a urmarit efectele alcoolului, efectuat de cercetatorii britanici de la […]

, , , , , ,

Previous Posts