Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Sanatatea venelor noastre

Multi isi dau seama cat de bune erau hainele groase si largi de iarna de-abia cand se incalzeste vremea de afara si scot la lumina fustele sau pantalonii scurti din fundul sifonierului. Chiar daca in sezonul rece nu ne-a preocupat prea mult aceasta problema, este bine de stiut ca niciodata nu e prea tarziu sa avem grija de picioarele noastre.

Fenomenul la care se face de obicei referire sub denumirea de vene varicoase reprezinta, de fapt, dilatarea si deformarea vizibila a venelor, care – pe langa faptul ca reprezinta o problema estetica – poate avea si consecinte serioase asupra sanatatii.

Venele cu aspect de paianjen, mancarimea, umflarea picioarelor pana la sfarsitul zilei – toate pot fi simptome alarmante, care ne avertizeaza ca trebuie sa acordam o atentie sporita sanatatii picioarelor noastre. Vara, aceste simptome ne impiedica pe multe dintre noi sa purtam fuste sau pantaloni scurti sau sa ne etalam corpul la plaja, insa trebuie subliniat ca aceasta nu este doar o problema estetica, ci o afectiune larg raspandita.

Unele vene din membrele noastre inferioare se gasesc foarte aproape de suprafata pielii, in timp ce altele se afla in profunzime, inconjurate de muschi si legate intre ele prin vase mai mici de sange. Sarcina venelor este sa colecteze sangele „uzat” din tesuturi si sa il transporte la inima si la plamani, unde este „reimprospatat” si imbogatit din nou cu nutrienti si oxigen. Pentru a mentine circulatia venoasa, este nevoie de contractia muschilor scheletici, functionarea sanatoasa a valvelor din vene, precum si de alternarea conditiilor de presiune cand inspiram si expiram.

Muschii din picioarele noastre se contracta la fiecare pas pe care il facem, exercitand, practic, un efect de „pompare” asupra venelor pe care le inconjoara.

In acelasi timp, valvele din vene (daca sunt sanatoase) previn revenirea sangelui in picioare in urma contractiei muschilor, dupa un principiu de functionare similar cu acela al trapei, garantand circulatia sangelui intr-un singur sens. In plus, circulatia venoasa este sprijinita si de functionarea inimii si plamanilor. Probabil ca multi se intreaba de ce este nevoie de atat de mult sprijin; amintiti-va ca circulatia venoasa in cea mai mare parte a corpului se desfasoara impotriva gravitatiei.

Istoricul familial, un stil de viata nesanatos (fumatul, sedentarismul), sarcina, obezitatea, slabirea tesuturilor conjunctive si o serie de factori de mediu (de exemplu, anumite profesii) pot creste riscul de boli venoase.

Printre profesiile cu grad ridicat de risc se numara cele care necesita statul in picioare (coafeze, chelneri, vanzatori, profesori).

In acest caz, conform legilor gravitatiei, sangele revine in picioare si stagneaza, putand avea ca rezultat umflarea gleznelor si gambelor. Alte simptome sunt durerea, umflaturile, senzatia de „picioare grele”, uneori si spasme in gambe. Aceste simptome pot aparea sau se pot intensifica in timpul / dupa menopauza sau datorita obezitatii.

Ca intotdeauna, este absolut obligatoriu sa ne concentram pe preventie. Puteti sprijini sanatatea venelor facand regulat miscare, urmand un regim alimentar sanatos, bogat in antioxidanti, si evitand ridicatul de greutati excesive. Nu uitati sa faceti exercitii cu picioarele cand stati jos sau in picioare o perioada indelungata. Sa nu va imaginati ca aveti nevoie de foarte mult spatiu pentru aceste exercitii: este suficient sa faceti cercuri cu picioarele si ridicari pe varfuri din ora in ora – astfel, veti ajuta la mentinerea circulatiei dvs. venoase.

Multe persoane stiu deja ca sanatatea venelor poate fi sprijinita si din interior. In reteaua CaliVita figureaza cateva suplimente alimentare care pot sprijini indirect sanatatea venelor noastre. Printre acestea se numara produse ce contin antioxidanti venoprotectori (de exemplu, Resveratrol Plus, Liquid C+Bioflavonoids, Smokerade), produse care vin in sprijinul curelor de slabire (de exemplu, Slim Formula, ChromiumMax 500, XShape) sau care ajuta la mentinerea unui nivel sanatos al colesterolului (de exemplu, Garlic Caps, Cholestone).

De asemenea, exista doua produse complexe, concepute special pentru protectia si sprijinul functiei si sanatatii venoase.

Am selectat substantele active ale tabletelor Vein ProteX pentru a sprijini eforturile de preventie. La baza acestui produs sta extractul din samburi de struguri, care are un efect excelent asupra peretilor vaselor sanguine si a carui substanta activa este asa-numitul OPC (complex oligopolimeric

de proantocianidine), care, datorita puternicelor sale proprietati antioxidante, poate ajuta la mentinerea si protejarea sanatatii venelor. Vitamina C ne protejeaza venele intr-o multitudine de moduri. Pe de o parte, datorita efectelor sale antioxidante, sprijina activitatea organismului in lupta impotriva radicalilor liberi, iar pe de alta parte, pe langa numeroasele efecte benefice, stimuleaza formarea colagenului si elastanului, care participa la constructia peretilor venelor.

Complexul hesperidinic poate ajuta, de asemenea, in lupta impotriva radicalilor liberi si poate sprijini utilizarea vitaminei C.

MSM (metil-sulfonilmetanul) va este, probabil, deja familiar din produsele noastre benefice articulatiilor. Acesta este un compus polivalent, ca majoritatea darurilor naturii. Fiindca sprijina sinteza proteinelor din tesutul conjunctiv, participa si la mentinerea integritatii vaselor de sange.

Acest produs contine extract de curcuma si ghimbir, doua plante folosite nu doar pe post de condimente, ci si pentru mentinerea sanatatii organismului.

Celalalt produs creat special pentru sanatatea picioarelor este crema Vein Care. Unul dintre ingredientele sale principale este hirudina, o substanta asemanatoare proteinelor, extrasa din saliva lipitorilor.

Lipitorile insasi o folosesc drept anticoagulant, fapt ce explica succesul de care se bucura in medicina traditionala si moderna, pentru tratamentul venelor varicoase. Pe langa faptul ca poate preveni stagnarea sangelui, hirudina poate indeparta senzatia de picioare obosite, umflate. In plus, are si efect estetic, mai exact catifeleaza si improspateaza pielea uscata.

Celalalt ingredient important al acestei creme este extractul de Siegesbeckia orientalis (Makino), o planta originara din Asia de sud-est, care poate ajuta la eliminarea roselii si poate calma pielea. Se recomanda masarea usoara pe piele, de doua-trei ori pe zi, dinspre glezne in sus, pentru stimularea circulatiei.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

, , ,

One Response to “Sanatatea venelor noastre”

  • linemed says:

    Foarte interesant si util articolul. Devine din ce in ce mai evident ca o monitorizare constanta a starii de sanatate, precum si o alimentatie sanatoasa insotita de suplimentele alimentare adecvate sunt indispensabile pentru un trai sanatos si pentru a contracara stress-ul cotidian.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *