Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Antioxidantii si radicalii liberi

In epoca moderna in care traim, care ne impune tuturor un ritm trepidant de viata, celulele noastre necesita o atentie speciala. La tot pasul ne pandesc nenumarate pericole, majoritatea dintre ele fiind produsul direct al civilizatiei moderne: smogul, fumul de tigara, diferitele substante chimice, stresul etc. Ca sa nu mai mentionam radiatiile solare, care, in anumite circumstante, pot, de asemenea, afecta celulele organismului. Referitor la protectia celulara, unul dintre aspectele cele mai importante ale acesteia este protectia antioxidanta.

Aceasta reprezinta subiectul unei intregi serii de cercetari stiintifice si, in consecinta, a nenumarate dezbateri si polemici.

Unul dintre paradoxurile existentei umane este legat de rolul oxigenului in viata noastra. Pe de o parte, oxigenul este indispensabil vietii pe pamant, pe de alta parte, datorita capacitatii sale extraordinare de reactie, poate declansa in organism o serie de procese extrem de periculoase. Antioxidantii, asa cum indica si numele, actioneaza „impotriva oxidarii”. In organismul nostru, in fiecare moment au loc asa-numitele procese oxidative, acestea fiind vitale pentru functionarea normala a organismului, insa in cadrul lor se produc si radicali liberi.

Radicalii liberii sunt particule foarte reactive, cu un electron liber, care — deoarece electronii formeaza, de obicei, perechi — are tendinta de a-si „gasi perechea”. Datorita instabilitatii lor, aceste particule iau electronul lipsa de la moleculele adiacente, oxidandu-le, ceea ce are ca rezultat deteriorarea celulelor si tesuturilor. Fiindca intra foarte usor in reactii, radicalii liberi pot „fura” electroni practic de oriunde.

Cel mai mare pericol reprezentat de radicalii liberi nu este simpla lor existenta, ci faptul ca moleculele de la care „fura” electroni vor ramane, la randul lor, deficiente de un electron si, ca urmare, vor incerca si ele sa isi „gaseasca perechea”. Din acest motiv, radicalii liberi pot initia un sir intreg de reactii complicate si imprevizibile, care deterioreaza peretii celulari, celulele, chiar si acidul nucleic (ADN).

Insa trebuie sa observam ca, in ciuda faptului ca se vorbeste mai mult de efectele negative ale radicalilor liberi, acestia sunt benefici pentru anumite procese care au loc in organism. Ei joaca un rol important in protectia imunitara a organismului, fagocitele folosind radicali liberi numiti superoxizi pentru a distruge patogenii.

Organismul nostru se protejeaza in mai multe moduri impotriva efectelor radicalilor liberi, de exemplu prin scaderea presiunii oxigenului in tesuturi si prin producerea enzimelor antioxidante.

In situatii normale, protectia antioxidanta si atacul radicalilor liberi se afla in echilibru. In cazul in care efectele radicalilor liberi predomina, apare asa-numitul stres oxidativ. Acumularea radicalilor liberi poate declansa o serie de afectiuni si, in acelasi timp, are o stransa legatura cu accelerarea procesului de imbatranire.

Ritmul nostru accelerat de viata joaca, de asemenea, un rol important in producerea radicalilor liberi. Si impactul negativ al civilizatiei moderne (smogul, substantele chimice, stresul, radiatiile UV) sprijina formarea radicalilor liberi.

Pentru a elimina radicalii liberi acumulati, organismul nostru are nevoie de o cantitate mai mare de antioxidanti. Prin urmare, este evident ca o expunere crescuta la aceste efecte necesita o protectie antioxidanta mai puternica.

De unde putem obtine antioxidanti?

In primul rand, se recomanda consumul de alimente bogate in antioxidanti, dar exista si o serie de suplimente alimentare de o calitate deosebita, cu continut ridicat de antioxidanti, sub formă concentrata.

CaliVita distribuie mai multe produse pe baza de antioxidanti, cu ajutorul carora puteti sprijini excelent protectia antioxidanta a celulelor impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

, , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *